Archieven februari 2018

Zijn jullie binnenkort 25 jaar getrouwd? Gefeliciteerd! Veel mensen vinden het leuk om hier aandacht aan te besteden. Maar hoe vier je nou een 25 jarig jubileum? Hieronder vind je tips.

Themafeest

Houden jullie wel van een feestje? Dan is het wellicht leuk om een zaal te huren. Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor een thema, zoals USA, tropisch of rock ‘n roll. Kleed de zaal aan met bijpassende versiering, serveer hapjes en drankjes die passen bij het thema en draai bijpassende muziek om het plaatje compleet te maken. Je kunt kiezen voor een dj, maar voor een wat kleiner feestje is misschien het huren van geluidsapparatuur een betere optie. Deze verhuur van geluidsapparatuur heeft vaak prima kwaliteit en kan zelfs voor je worden langsgebracht en worden geïnstalleerd.

Dagje weg

Vieren jullie het 25 jarige jubileum liever wat kleinschaliger? Een dagje weg met je naasten is ook een erg leuk idee. Zo kun je bijvoorbeeld met de familie een pretpark bezoeken, of een gezellig dagje naar een stad gaan. Hier kun je een beetje winkelen, lekker lunchen, een museum bezoeken of een wandeling maken. Ook de Efteling valt vaak bij jong en oud erg goed in de smaak.

Restaurant

Voor de echte bourgondiërs onder ons kan het ook leuk zijn om lekker uit eten te gaan met de familie. Afhankelijk van jullie wensen kan er een goed restaurant worden gekozen. Ook is het verstandig om rekening te houden met de wensen van je gasten. Zijn er veel kinderen bij het gezelschap? Dan is het misschien leuk om naar een pannenkoekenrestaurant te gaan, of een andere plek waar de kinderen zich kunnen vermaken. Niemand heeft natuurlijk zin in chagrijnige gezichtjes!

Picknick

Valt jullie trouwdag in de zomer? Dan bestaat de mogelijkheid om jullie jubileum lekker buiten te vieren. Een feestje in de buitenlucht, een lekker warm zonnetje en heerlijke hapjes en drankjes zijn de perfecte ingrediënten voor de viering van jullie jubileum. Bijvoorbeeld een picknick valt vaak erg goed in de smaak. Leg verschillende gekleurde kleedjes neer, zorg voor de lekkerste hapjes en zet gezellige muziek op. Zo creëer je een ongedwongen sfeer. Het weer in Nederland blijft altijd onvoorspelbaar, dus het is wel verstandig om te zorgen voor een back-up plan!

Als je een zakelijke foto laat maken, is het erg belangrijk dat je er verzorgd uitziet. Niet alleen je haar en je make-up zijn hiervoor van belang. Ook je kleding geeft vaak een indruk van wie je bent als persoon. Er zijn ook zeker do’s en don’ts op het gebied van kleding tijdens een fotoshoot. We geven je wat tips.

Een extra setje kleding meenemen

Het gaat er dus om dat je kleding laat zien wie je bent. Maar hoe leuk je outfit ook is, het is niet de bedoeling dat het de aandacht afleidt van je gezicht. Kies daarom niet voor drukke prints of te opvallende kleuren. Wel is het aan te raden om te kiezen voor kleur, wit en zwart maakt namelijk vaak erg bleek. Het is altijd slim om een extra setje kleren mee te nemen naar de fotoshoot, mocht je twijfelen dan kun je altijd nog advies vragen aan de fotograaf en eventueel wisselen van outfit. Qua accessoires moet je erop letten dat je hier niet te veel van draagt. Wees bescheiden, ook met je decolleté mocht als je een vrouw bent.

Een zakelijke uitstraling

Buiten dat je graag een outfit wil dragen waar je je goed in voelt, is het ook belangrijk dat een outfit zakelijk overkomt als het gaat om een zakelijke foto. Je gekleurde zomer jumpsuit is leuk, maar niet erg professioneel. Kies daarom voor kleding die zakelijk en leuk is. Donkere kleuren komen vaak wat formeler over dan lichte kleuren. Let er wel op dat je outfit niet te donker wordt. Kies bijvoorbeeld voor een donker jasje met een licht shirt of overhemd. Qua stoffen doen gladde stoffen het altijd goed, dit geeft een krachtige uitstraling. Combineer bijvoorbeeld een colbert met een mooie glanzende en gladde top of overhemd. Zorr er ook altijd voor dat je kleding goed past, perfect aansluit en kwaliteit uitstraalt. Dit komt beter over.

Wat past bij jou?

Ondanks dat je natuurlijk zo zakelijk mogelijk wil overkomen, is het wel van belang dat de kleding die je draagt bij je past. Kijk dus eerst naar de kleuren die jouw gezicht het beste doen uitkomen. Als je je zelfverzekerd voelt, sta je altijd beter op de foto. Wil jij ook graag een mooie zakelijke foto? Neem dan eens een kijkje bij Link Fotografie.

Rugpijn is enorm vervelend. Het kan ervoor zorgen dat je ‘s nachts wakker ligt en overdag niet goed kunt functioneren. Er zijn wel tips die ervoor kunnen zorgen dat je rugpijn iets wordt verlicht.

Warmte en massage

Vroeger werd het advies gegeven om met rugpijn bedrust te houden. Gelukkig is nu bekend dat dit een van de slechtste dingen is die je kunt doen met rugpijn. Sterker nog, het kan de pijn zelfs verergeren. Het is daarom enorm belangrijk om te blijven bewegen. Dit zal soms niet makkelijk zijn, dus voldoende rusten tussendoor is een must en je moet het ook zeker niet forceren. Maar vooral sporten als zwemmen en wandelen zijn goed voor je rug. Het kan de pijn verzachten. Ga dus vooral niet te lang in bed liggen. Hierdoor wordt je rug stijf en worden je spieren slapper.

Slapen met rugpijn

Bij rugpijn is warmte belangrijk. Warmte ontspant de spieren en bevordert de bloedsomloop. Ook massage helpt enorm, vooral als het gaat om spierspanning. Een dagelijkse massage van ongeveer tien minuten helpt enorm als je veel last hebt van rugpijn. Het herstelt blessures. Omdat een combinatie van warmte en massage goed helpt tegen rugpijn, is baden in een spa een goed middel. Af en toe naar een wellnessresort gaan kan helpen, maar nog beter is het zelf kopen van een spa. Dit is misschien prijzig, maar het is het zeker waard als je gebukt gaat onder je rugpijn. Het kan het enorm verlichten en het herstel bevorderen.

Blijf in beweging

Veel mensen met rugpijn zullen herkennen dat het erg lastig is om in slaap te komen met rugpijn. Je weet soms niet meer hoe je moet liggen. Hierdoor slaap je te weinig, wat weer andere klachten met zich meebrengt. De beste slaaphouding met rugpijn is slapen op je zij met een kussen tussen je knieën. Zo komt je wervelkolom het beste te liggen en staat er zo min mogelijk druk op je rug. Als je een rugslaper bent, dan kun je het beste een kussen onder je knieën schuiven. Uiteraard is het ook erg belangrijk om een goed matras te hebben. Een goed matras kan zeker verschil maken bij rugpijn.

Vroeger werd een printer puur gebruikt voor het afdrukken van documenten. Op een dag werden er op een kantoor tientallen printjes gemaakt. Tegenwoordig kun je een printer bijna geen printer meer noemen, omdat je er zoveel meer mee kan dan alleen maar printen.

Overige functies

Printers zijn tegenwoordig multifunctioneel. Een printer kan naast het afdrukken van documenten vaak ook kopiëren, scannen, faxen en documenten inlezen. Zo kun je veel papierwerk opslaan in de cloud. Dit is natuurlijk erg handig als je als bedrijf wil digitaliseren, iets dat veel bedrijven hedendaags doen. Het klinkt onlogisch, maar voor het digitaliseren van je bedrijf is de eerste logische stap het aanschaffen van een multifunctionele printer. Deze All In One printers kun je aanschaffen bij Refurbished Printer. Al deze extra’s op een printer zijn niet alleen handig voor je bedrijf, ze zijn ook nog eens beter voor het milieu. Het scheelt namelijk enorm veel papier.

Beter voor het milieu

Uit een onderzoek is gebleken dat meer dan de helft van de ondernemingen in Nederland de afgelopen drie jaar aanzienlijk minder papier heeft gebruikt. Toch wordt de printer nog steeds veelvuldig ingezet. Ongeveer de helft van de tijd dat een printer wordt gebruikt, wordt er daadwerkelijk iets afgedrukt. De andere helft van de tijd wordt de printer gebruikt voor overige werkzaamheden. Een printer is tegenwoordig zo slim dat hij zelfs ingescande documenten kan converteren naar een tekstbestand voor Word en handgeschreven tekst kan inlezen om het vervolgens digitaal te maken.

Een waardevolle investering

Dat een printer dit tegenwoordig allemaal kan scheelt natuurlijk een hoop tijd. Deze overige tijd kun je weer besteden aan andere belangrijke werkzaamheden. Zo neemt een apparaat dat we altijd zagen als simpele printer de bedrijven tegenwoordig toch een hoop werk uit handen. Daarom is het aanschaffen van een snelle en goede printer een waardevolle investering in deze tijd. Kies bijvoorbeeld voor een kleurenlaserprinter voor al je kleurenprints in de mooiste kwaliteit. Het voordeel van een laserprinter ten opzichte van een inkjetprinter is dat je altijd watervaste en droge afdrukken hebt, omdat er niet wordt gewerkt met vloeibare inkt.

Voor veel mensen is de badkamer alleen een nuttige plek om te douchen of in bad te gaan. Maar waarom zou je hier niet een prachtige ruimte van maken waar je ultiem kunt ontspannen? Tegenwoordig zijn de mogelijkheden eindeloos en kun je van je badkamer een echte oase van rust maken. Zo neem je elke avond plaats in een heerlijk bad en kun je alle stress van de dag weer vergeten. Maar hoe creëer je nou eigenlijk de ideale badkamer?

Meubels

Meubels zijn een belangrijk onderdeel van de badkamer. Ben je dus van plan om te gaan ontspannen in je badkamer? Kies dan voor een bad in plaats van een douche. Natuurlijk kun je in een bad ook even een snelle douche nemen als je haast hebt. Een bad met massagestralen is ook erg fijn en luxe. Heb je vaak last van rug- en nekklachten? Deze klachten kunnen minder worden door het nemen van een bad met massagestralen. Bovendien komt je lichaam tot rust en wordt je doorbloeding beter. Dat is dus een bijkomend voordeel.

Een wastafel mag natuurlijk ook niet ontbreken in de badkamer. Hier bestaan tegenwoordig prachtige meubels voor. Wil je rust creëren? Kies dan voor voldoende opbergruimte onder de wastafel. Hierin kun je al je spulletjes in kwijt, waardoor het geen rommel wordt op de wastafel. Al je potjes, crèmes, make-up en toiletspullen staan namelijk netjes opgeborgen.

Bij de wastafel is goede verlichting erg belangrijk. Kies dus voor een heldere lamp bij de spiegel waarbij je je make-up goed kunt aanbrengen. Het is namelijk geen pretje als je buiten komt en je make-up ziet er opeens heel anders uit dan je dacht!

Badkamertegels kopen

Ook badkamertegels bepalen voor een groot deel de sfeer in de badkamer. Daarom is het belangrijk om mooie badkamertegels te kopen. Hou je van schattige kleine tegels? Of geef jij juist de voorkeur aan grote badkamertegels? Deze geven vaak een moderne look aan de badkamer. Het is ook leuk om deze twee soorten tegels te combineren. Kies bijvoorbeeld voor grote tegels op de vloer en kleine tegeltjes op de muur in dezelfde kleurtint. Dit geeft een prachtig effect. Wil jij je badkamer graag vernieuwen? Ga dan zeker eens op pad en ga badkamertegels kopen!

LED verlichting

Naast de heldere verlichting bij de spiegel, is sfeerverlichting ook een goede keuze in de badkamer. Een zachte sfeerverlichting is namelijk heel fijn als je in bad aan het ontspannen bent. Bovendien kan het prachtig zijn om gebruik te maken van LED verlichting op sommige plekken. Laat bijvoorbeeld een streep blauw licht onder de badrand schijnen. Dit geeft een magisch effect!

Je hoort tegenwoordig steeds meer over LED verlichting. Dit is niet voor niets, LED verlichting heeft ontzettend veel voordelen. De stad Eindhoven sluit hier mooi op aan. Eindhoven wordt de lichtstad genoemd. We vertellen je meer over LED verlichting en over wat Eindhoven hiermee te maken heeft.

Voordelen LED verlichting

We beginnen met de voordelen van LED verlichting. LED verlichting heeft enorm veel voordelen. Ten eerste is LED verlichting een stuk voordeliger dan gewone verlichting. Investeren in LED verlichting is prijzig, maar dit haal je er na een tijdje zeker uit. Het is namelijk erg duurzaam, waardoor je er lang mee doet en je energierekening gaat dalen. Ook is LED verlichting een stuk beter voor het milieu. De kwaliteit van LED verlichting is erg goed en het is er niet alleen in felle kleuren maar ook juist in warme tinten. Daarbij is LED verlichting ontzettend veilig. Omdat een lamp niet warm wordt, vermindert dit de kans op brandgevaar enorm.

Eindhoven en verlichting

Maar wat heeft Eindhoven te maken met LED verlichting? Eindhoven wordt de lichtstad genoemd. Dit komt doordat Philips, een wereldwijd bekende lichtfabrikant, is gehuisvest in Eindhoven. Ook staat Eindhoven bekend om innovatieve verlichting. Zo is er elk jaar het evenement Eindhoven Glow, dat de stad op originele manieren verlicht. Ook heeft de gemeente Eindhoven 225.000 inwoners en veel ondernemers, waardoor verlichting in Eindhoven enorm belangrijk is. Veel ondernemers zijn hier veel mee bezig. Omdat Eindhoven duurzaamheid belangrijk vindt, wordt er veel gebruik gemaakt van LED verlichting in Eindhoven.

Het Philips Stadion

Ook het stadion van Eindhoven doet mee met duurzame verlichting. Het Philips Stadion is trotse bezitter van ArenaVision, de nieuwe LED-stadionverlichting van Philips Lighting. Dit is een paar jaar geleden in het Stadion geplaatst. Het stadion op deze manier verlichten was een technologische mijlpaal voor de stad Eindhoven. Eindhoven Glow is dus een ander initiatief om Eindhoven en verlichting samen te brengen. Dit jaar wordt Glow gehouden in november. Het duurt een week en is uiteraard alleen ‘s avonds te bewonderen als het donker is. Tijdens Eindhoven Glow is er een lichtshow in het Philips Stadion.

De beveiliging van een pand, of het nu particulier of zakelijk is, is een van de belangrijkste factoren bij het bouwen of verbouwen ervan. Zeker als u veiligheid en privacy belangrijk acht, kunt u eigenlijk niet te veel doen om uw pand te beschermen tegen externe invloeden, zoals inbrekers.

Maar wat kunt u nu doen om uw pand beter te beveiligen? Het volgende overzicht geeft daar een duidelijk beeld op!

Uw pand optimaal beveiligen

Uw pand beveiligen klinkt dan wel een ingewikkelde zaak, eigenlijk is het erg eenvoudig. De volgende tips kunnen u daar ongetwijfeld bij helpen:

1. Installeer een kwalitatief alarmsysteem

Eerst en vooral is het de moeite waard om een alarm te plaatsen in de woning. Dergelijke systemen komen in uiteenlopende vormen, maar ze garanderen keer op keer dat inbrekers niet ongemerkt binnen geraken. Er bestaan alarmen met sensoren voor geluid en beweging, alarmen die meteen een signaal doorgeven aan de veiligheidsinstanties, speciale alarmen voor minder mobiele mensen, enzovoort. Keuze genoeg om uw pand te beveiligen!

2. Ga voor LED terreinverlichting

Steeds vaker kiezen mensen naast een alarmsysteem ook voor LED verlichting. LED terreinverlichting wordt aan de voorkant van de woning of het pand geplaatst, en wordt automatisch ingeschakeld als er zich iemand op uw domein begeeft. Hierdoor heeft u als het donker is zelf een beter beeld op wat er gebeurt!

3. Een waakhond

Een andere manier om uw pand veiliger te maken is door een waakhond te nemen. Hoewel het misschien een ouderwetse maatregel kan lijken, is een waakhond wel degelijk een betrouwbare metgezel die meteen alarm slaat als er iets niet pluis is. Vooral voor particuliere woningen is dit een oplossing, aangezien er meestal wel iemand thuis is.

4. Beveiligde sloten

Het is vanzelfsprekend dat u uw deuren voorziet van een goed slot, maar er bestaan nog heel wat andere en betere opties. Zo bestaan er reeds sloten die met stem- of vingerafdruk identificatie open gaan, waardoor het risico op inbraak zo goed als onbestaande is. Op die manier kunt u op beide oren slapen!

Uw pand nog beter beveiligen – zeker de moeite waard

De beveiliging van uw pand is uiterst belangrijk. Zowel particuliere woningen als bedrijfsgebouwen kunnen bij bovenstaande maatregelen baten, en op zoek gaan naar de beste oplossing voor uw situatie is dan ook een must. Op die manier worden wonen en werken niet enkel veiliger, maar ook veel aangenamer en duurzamer!

Als je een bedrijfspand of een werkplaats hebt gekocht, hoort hier natuurlijk ook een magazijn bij. Het is een hele klus om je magazijn goed in te richten. Hoe ga je dit zo optimaal mogelijk doen? We leggen uit hoe je dit kunt aanpakken.

Wat wil je opslaan?

De eerste stap is om na te denken over wat er precies moet gebeuren in je magazijn. Wat moet er worden opgeslagen en moeten er ook nog andere activiteiten plaatsvinden in het magazijn? Waarop worden er spullen vervoerd in de bedrijfshal? Bedenk ook welke verkeers- en goederenstromen er voor een magazijn lopen. Breng de logistiek goed in kaart. Dit is van belang voor de indeling van je magazijn. Ook de personeel routes moeten in kaart worden gebracht.

Hoeveel ruimte heb je nodig?

Bepaal hoeveel goederen er in totaal moeten worden opgeslagen. Denk ook aan de afmetingen, het gewicht enzovoorts. Aan de hand hiervan kun je onder andere bepalen hoeveel magazijnruimte je nodig hebt. Bereken hoeveel voorraad je per vierkante meter kunt opslaan. Vergeet ook de groeiverwachtingen van je bedrijf en dus je opslag niet. Je wil niet na een tijdje uit je magazijn groeien om weer te moeten verhuizen. Bepaal ook wat voor stellingen je wil gebruiken en welke transportmiddelen je in wil gaan zetten. Dit is van groot belang voor een magazijnruimte.

Hoe ga je het indelen?

Als je al deze dingen in kaart hebt gebracht, kun je ongeveer gaan uittekenen hoe groot de ruimte moet zijn, hoe je het in wil delen en hoe je de logistiek wil uitvoeren. Vraag hierbij ook zeker advies aan een professional. Vraag ook aan de magazijnmedewerkers of dit een goede indeling is, omdat zij als geen ander weten hoe het er in de praktijk aan toegaat. Wie weet hebben ze nog goed advies. Hierna kan het inrichtingsplan worden gemaakt. Werk alles in detail uit en laat het zien aan het team.

In een magazijn is niet alleen de indeling belangrijk. Er zijn ook nog overige belangrijke zaken. Denk aan warmte, verlichting, veiligheid etcetera. Ga je bijvoorbeeld voor LED verlichting in je bedrijfshal of ga je voor gewone verlichting? En waar ga je het gas, water en licht afsluiten? Dit zijn allemaal dingen om over na te denken.

Ben jij een alleenstaande fitte senior die nog wel in is voor een leuke activiteit? Er zijn genoeg gezellige activiteiten voor alleenstaande ouderen waaraan je kunt deelnemen! Of je nou een sportief type bent, wel van een feestje houdt of misschien zelfs op vakantie wil gaan, de mogelijkheden zijn enorm.

Wandelen

Ben je goed ter been en hou je wel van een wandeling? Het is veel leuker om samen te wandelen dan alleen! Daarom zijn er ook wandelingen die speciaal worden georganiseerd voor alleenstaanden. Deze wandelingen worden georganiseerd op verschillende plekken, zodat het voor bijna iedereen mogelijk is om hieraan deel te nemen. Tijdens deze wandelingen kom je vaak langs mooie natuur, bossen, een landgoed of landbouwgronden met boerderijen. Zo kun je lekker rondkijken en ondertussen kletsen met leeftijdsgenoten. Halverwege de wandeling wordt er een pauze ingelast, zodat je even kunt uitrusten en genieten van iets lekkers. Aan het eind van de wandeling heb je de mogelijkheid om nog gezellig een kop thee te drinken met het gezelschap. Zo kun je terugkijken op een gezellige middag!

Feesten

Ook zijn er feesten voor alleenstaande ouderen. Hierbij maak je kennis met andere alleenstaande ouderen aan de hand van leuke vraagkaarten. Dit gebeurt in kleine groepjes. Zo is het ijs snel gebroken en heb je een gezellige tijd. Vervolgens gaat iedereen de dansvloer op en kun je lekker dansen op de echte dance classics. Kun jij stiekem een beetje salsa dansen of is de foxtrot echt iets voor jou? Ook deze genres komen voorbij op het feest! Ben je juist iemand die het liefst niet de hele avond losgaat op de dansvloer? Dan zijn er ook voldoende leuke zitjes, waarin je lekker even kunt uitrusten en kletsen met de anderen. De feesten vinden plaats op verschillende plekken in het land, zo is er altijd een feest bij jou in de buurt. En ga je vaker naar een feest? Dan zul je mensen gaan herkennen, wat het des te leuker maakt!

Reizen voor alleenstaande ouderen

Heb jij stiekem nog steeds de droom om een prachtige reis te maken naar het buitenland? Ook dit is heel goed mogelijk als alleenstaande senior. Er zijn namelijk reizen voor alleenstaande ouderen die speciaal worden georganiseerd voor deze doelgroep. In kleine groepjes vertrek je naar een prachtige plek met een luxe accommodatie. Alles wordt voor je geregeld, zodat je je nergens zorgen om hoeft te maken. Van de tickets tot het eten en drinken, en van de reisverzekering tot medische zorg. Ook is er een leuk programma samengesteld, waarbij je de mooiste culturele bezienswaardigheden bezoekt. Maar er is ook genoeg tijd om uit te rusten, een drankje te doen of een boek te lezen. Samen met andere senioren kun je genieten van een heerlijke ontspannen vakantie!

Als je zwanger bent, kun je je zwangerschap opdelen in drie trimesters. Het eerste, tweede en derde trimester van je zwangerschap. Maand 4 tot en met 6 van je zwangerschap wordt het tweede trimester genoemd. Veel vrouwen vinden dit de prettigste periode van de zwangerschap. De kwaaltjes nemen af en het risico op een miskraam is veel kleiner. Ook begint je buik echt zichtbaar te worden. Wat moet je nog meer weten over dit trimester?

De ontwikkeling van je baby

Aan het einde van dit trimester ziet je kindje er al echt uit als een baby. Je buik groeit enorm hard, wat ook zeker te zien is aan jouzelf. De baby ontwikkelt zich enorm in deze periode. De spieren worden getraind en het ademhalen en slikken worden ook beter ontwikkeld. Ook zintuigen beginnen te werken. Je baby kan je stem horen en zelfs herkennen. Ook de ogen beginnen langzaamaan te werken en een gezicht begint te vormen. Je kindje kan zelfs al hikken, duimen en gapen. Toch is de binnenkant van je baby nog niet af na deze 6 maanden. Vanaf ongeveer 16 weken kun je een geslachtsbepaling echo laten maken. Dit is ook mogelijk in de vorm van een 3D echo.

Wat gebeurt er met jouw lichaam?

Zoals we al zeiden begin je bij jezelf een echte buik te zien. Je voelt je waarschijnlijk goed omdat je al echt aan het idee bent gewend dat je zwanger bent. Het moment dat je je kindje voor het eerst voelt schoppen halverwege het tweede trimester maakt je nog gelukkiger. Uiteraard staat hier wel tegenover dat de kilo’s eraan beginnen te vliegen. Je eet namelijk voor twee en je komt dus ongeveer een halve kilo per week aan. Dit hoort er nou eenmaal bij en gelukkig worden je zwangerschapskwaaltjes minder. Wel kunnen er weer nieuwe kwalen bij komen, zoals bandenpijn, pijn in je rug, zwangerschapsstriemen, brandend maagzuur en ga zo maar door.

Wat moet je regelen?

Er zijn een paar dingen die handig zijn om te regelen in het tweede trimester. Het is allereerst handig om je goed in te lezen over de vorderingen in je zwangerschap en over de aankomende bevalling. Het is goed om te weten waar je aan toe bent. Een belangrijke echo in dit trimester is de 20-wekenecho en als je dit wil natuurlijk de geslachtsbepaling echo. Ook is het verstandig om je te gaan verdiepen in waar je wil bevallen en op welke manier.