Categorie Gezondheid

Amerikaanse wetenschappers hebben aangetoond dat ouderen die dagelijks te veel eten meer dan twee keer zoveel kans hebben op geheugenverlies. Het gaat hierbij om ouderen die dagelijks tussen de 2100 en 6000 calorieën eten. Wie minder eet, dus dagelijks minder calorieën tot zich neemt, heeft dus kans om de ziekte van Alzheimer te voorkomen of in ieder geval uit te stellen. Minder eten blijkt het brein scherp te houden.

Tijdens het onderzoek van de wetenschappers van Mayo-Clinic werden de eet-en drinkgewoonten van 1200 ouderen russen de 70 en 89 jaar bestudeerd. Allen hadden zij geen dementie en deden zij bij de start een geheugentest. Hierna werden de deelnemers verdeeld in drie verschillende groepen. De eerste groep at tussen de 600 en 1500 calorieën per dag, de tweede groep tussen de 1500 en 2000 en de derde groep tussen de 2100 en 6000.

Na deze fase bleken 163 ouderen geheugenproblemen te ontwikkelen. Het risico was bij de ouderen die de meeste calorieën hadden opgenomen  ruim twee keer zo groot. Tussen de andere twee groepen was haast geen verschil te zien.  Hierdoor lijkt het erop dat wie minder dan 2100 calorieën eet de kans op geheugenproblemen aanzienlijk verkleint.

Mensen die regelmatig thee drinken zijn waarschijnlijk blij met dit goede nieuws want twee blijkt erg goed te zijn voor de gezondheid en dat heeft dan voornamelijk te maken met het feit dat thee de bloeddruk verlaagt. Zwarte thee, welke ook wel rode thee wordt genoemd, is een van de meest gedronken soort thee ter wereld en daarom is dit dus erg positief. Zwarte thee is een erg populaire theesoort en is de meest gedronken thee ter wereld. Vooral in het Verenigd Koninkrijk wordt er veel thee gedronken: 10 tot 15 koppen per dag! Zij zijn dan ook de koplopers met theedrinken. Zwarte thee wordt vooral in het westen van de wereld gedronken, groene thee vooral in het oosten.

Deze resultaten zij naar voren gekomen uit een onderzoek op de Universiteit van Western Australia.  Eerder werd nog gedacht dat zwarte thee de bloeddruk juist zou verhogen. Mensen die last hebben van hypertensie doen er dus goed aan regelmatig kopjes zwarte thee te drinken. Tijdens het onderzoek werd gedurende zes maanden het effect gemeten van het drinken van drie kopjes zwarte thee per dag. Op deze manier kwamen ze er achter dat er een verband bestond tussen het aantal bloeddrukpunten e het drinken van de zwarte thee. In eerste instantie leek de daling niet erg schokkend maar toch kan het helpen om een hoge bloeddruk te verlagen. Ook de mensen die dachten dat thee juist slecht was voor de gezondheid kunnen  nu ook opgelucht weer een heerlijk bakje thee drinken.

Het verschil in gezondheid tussen de hoog-en laagopgeleiden worden steeds groter. De vooruitzichten met betrekking tot gezondheid worden voor laagopgeleiden steeds slechter en die voor de hoogopgeleiden steeds beter. De meeste ziektes zijn te wijten aan roken, het drinken van alcohol, weinig sporten en slecht eten. Een goed manier om dit tegen te gaan is door het duurder maken van ongezond voedsel en daarbij een beleid te ontwikkelen die zorgt voor preventie van ongezonde levenspatronen. Dit advies komt van de Raad voor Volksgezondheid en Zorg (RVZ) welke een advies heeft opgesteld in het rapport Preventie van Welvaartsziekten. Deze is overhandigd aan Edith Schippers van Volksgezondheid. Volgende week al zal er in de Tweede Kamer gedebatteerd worden ober de gezondheidszorg.

Gemiddeld genomen stijgt de gemiddelde levensverwachting van alle Nederlanders. Het is wel zo dat deze stijging vooral bij hoogopgeleiden is en niet bij de laagopgeleiden. Dit is gebleken uit het RVZ-rapport. Hoogopgeleiden krijgen nu gemiddeld rond hun 72^e klachten, bij laagopgeleiden is dit rond hun 52^e. Nu is het verschil twintig jaar terwijl dit tien jaar geleden nog maar zestien jaar was. Erg zorgbarend te noemen dus. De RVZ vindt dan ook dat er een zogenaamde vettaks ingevoerd dient te worden waardoor slechte grondstoffen in voedsel duurder worden. Daarnaast zou sowieso het Btw-tarief op voedsel verhoogd moeten worden. Dit zou overmatig eten ontmoedigen.

Iedereen is wel eens ziek en wanneer je wilt meten of er sprake is van verhoging (boven 37,0 graden) of koorts (boven 38,0 graden) is een koortsthermometer nodig. Dit is namelijk en signaal dat er ergens in het lichaam iets aan de hand is zoals een infectie of ontsteking of een griep. De koorts zorgt er voor dat dit bestreden wordt wat vaak gepaard gaat met klachten. Zo kun je je erg slecht voelen en allerlei verschillende symptomen krijgen zoals bijvoorbeeld ijlen of evenwichtsstoornissen. Er zijn verschillende medicijnen die pijnstillend en koortsverlagend werken zoals paracetamol.

Om de temperatuur in het lichaam op te meten zijn er allerlei verschillende koortsthermometers. Je kunt de temperatuur opmeten via het voorhoofd, het oor, de tong, de oksel en de anus. Bij sommige manier dient er rekening gehouden te worden met de nauwkeurigheid, deze is wellicht niet altijd even goed maar natuurlijk is ook niet iedere manier even aangenaam. Het meest betrouwbare plekje om de koorts te meten is via de anus en het oor.

Je hebt allerlei verschillende koortsthermometers om de temperatuur op te meten. Je hebt een kwikthermometer, een elektrische thermometer, de oorthermometer en ook een thermometer waarbij je via het voorhoofd de koorts op kan meten.

De kwikthermometer mag sinds 2003 niet meer worden verkocht, toch is het er een die waarschijnlijk in vele huishoudens omlig. Het nadeel van deze thermometer is dat deze kan breken en op die manier het kwik dampen verspreid die erg giftig zijn. Voordele is wel dat deze het meest nauwkeurig is mits goed afgelezen kan worden wat de temperatuur is.

De elektrische thermometer is eigenlijk de verbeterde vorm van een kwikthermometer. Hij is wat steviger en werkt ook een stuk sneller. Een groot nadeel is wel dat de batterijen van de thermometer op kunnen gaan, als ze bijna op zijn kan de nauwkeurigheid dus minder zijn. Advies is dus om deze goed in de gaten te houden. De thermometer is gelijk klaar voor gebruik en als deze klaar is met meten geeft deze vaak een signaal zodat je zeker weet dat er goed gemeten is.

Een oorthermometer is erg gemakkelijk in gebruik. Deze is speciaal vormgegeven met een tuitje welke in het oor gehouden moet worden. Nadeel is dat deze erg zwaar kan zijn, wat groter is en vaak wat duurder is dan andere koortsthermometers. Een groot voordeel is dat ziektekiemen niet snel overgedragen worden omdat alleen het oor gebruikt wordt, het is dus erg hygiënisch.