Categorie Gezondheid

Ja! Een BHV cursus is een belangrijk onderdeel op de werkvloer. Een werkgever is verplicht om bedrijfshulpverlening te organiseren. Bij het ontstaan van gevaarlijke situaties kan dan de mogelijke schade of het letsel zoveel mogelijk worden voorkomen en verzorgd voor zowel werknemers als bezoekers.

Met een BHV’er in het bedrijf aanwezig wordt er een betere voorbereiding getroffen als het om onverhoopte situaties gaat. Het volgen van een BHV cursus bevat de volgende punten:
levensreddend handelen, communiceren, ontruimen en het beperken of bestrijden van brand.

Inhoud BHV cursus

Bij het levensreddend handelen geldt dat er eerste hulp kan worden geboden bij calamiteiten. Hier wordt geleerd om te gaan met de AED(automatische externe defibrillator). Daarnaast kan het slachtoffer begeleid worden tot de hulpdiensten aanwezig zijn, door hem of haar bijvoorbeeld in de juiste houding te leggen.
Een ander punt van de BHV cursus is het communiceren met de hulpdiensten en met andere BHV’ers. Hier wordt er geleerd hoe onder stress duidelijk en met zo weinig mogelijk ruis gecommuniceerd kan worden.
Ten derde wordt er op de cursus bedrijfshulpverlening aandacht besteed aan het ontruimen van het pand. Het is belangrijk dat er altijd een lijst is binnen het bedrijf waarop staat wie wanneer aanwezig is. Op de cursus wordt uitgelegd hoe er rustig en geordend ontruimd kan worden.
Ten slotte wordt het beperken of bestrijden van brand behandeld in de BHV-cursus. Hier is het van belang om te kunnen zien wat voor brand het is en hoe deze bestreden kan worden.

De BHV Cursus bestaat uit een theoretisch deel en een praktisch deel. Na het behalen van een BHV cursus zal een certificaat worden uitgereikt. Het is verstandig om elk jaar een opfriscursus te doen zodat bij nood geordend en adequaat gereageerd kan worden.
Dit zorgt voor veilige omstandigheden binnen het bedrijf. Zo wordt de zorg gewaarborgd binnen het bedrijf en is voorkomen beter dan genezen.

Je hebt een mooie baan en een prima opleiding. Je hebt capaciteiten genoeg en je krijgt meer verantwoordelijkheden. Hierdoor ga je meer presentaties geven, onderhandelingen voeren en onderhandelingen bijwonen. Het komt erop neer dat je met klanten gaat praten.

Onverwachts word je overmand door angst.

Het is voor vele mensen herkenbaar. Dat er een voorstelrondje is en ze slaan volledig dicht. Je krijgt een rood hoofd als je iemand aanspreekt. Je slaat dicht tijdens het geven van een presentatie. Als de directeur je aanspreekt komt er geen geluid meer uit je mond. Je raakt volledig in paniek. Dit is nu sociale angst of fobie. Het kan meerdere benamingen krijgen; Presenteer angst, bloosangst, sociale fobie, perfectionisme of de controle willen behouden. Het maakt voor deze mensen niet uit hoe het uiteindelijk heet. Je wilt gewoon niet in het middelpunt van de belangstelling staan. Je wilt leidinggevende ontwijken en jezelf terug trekken.

Een sociale fobie is niet bevorderend voor zowel je carrière als je sociale leven.

Het is niet meer dan logisch dat je hier helemaal radeloos van wordt. Daar komt nog bij dat je het met niemand kunt bespreken. Iedereen reageert verbaasd als jij zegt; ‘’ik durf het niet aan om in het middelpunt van de belangstelling te staan’’. Jij bent toch altijd die persoon die zoveel te vertellen heeft.

Veel mensen kunnen maar moeilijk in slaap komen. Sommige klachten kunnen zelfs verergeren ’s nachts. Hiervoor zijn veel verschillende aanleidingen. Soms is het overmacht maar vaak kun je er zelf ook iets aandoen. Hieronder staan tips om 8 oorzaken van slecht slapen tegen te gaan.

Brandend maagzuur

Wanneer je op je linkerzijde slaapt, wordt er meer druk geoefend op de kringspier van je slokdarm. Daarom is het dan verstandig om op je linkerkant te liggen. Daarnaast moet je zorgen dat je hoofd iets hoger licht dan je voeten.

Rugpijn

Veel mensen hebben last van pijn in de rug. Het is daarom van belang dat je in een houding slaapt die zo natuurlijk mogelijk is. Daarom is het bijvoorbeeld slim om voor pocketvering matrassen te kiezen. Deze houd je wervelkolom in een natuurlijke houding.

Pijn aan de schouder

Een slechte slaaphouding zorgt vaak voor pijn in de schouder. Veel mensen hebben de gewoonte hun arm onder hun hoofd te leggen. Hierdoor komen de zenuwen in je schouder onder druk. Daarom is het beter om ze voor je uit, licht gebogen te leggen.

Stramme nek

Een afgeleefd kussen doet ook geen goed aan je nek, evenals een veel te groot exemplaar. Dit zorgt ervoor dat je ruggengraat samengedrukt wordt waardoor de spieren in je nek worden overbelast. Soms is het zelfs beter zonder kussen te slapen.

Stichting GGZ Traject is een zorgaanbieder die zich speciaal heeft gericht op de geestelijke gezondheidszorg, waarbij sprake kan zijn van cultuur specifieke factoren. De expertise van GGZ Traject ligt bij de niet-westerse doelgroep waarbij in het bijzonder op mensen van Turkse, Iranese en Afghaanse afkomst wordt gericht. De website GGZTraject.nl is daarom ook in meerdere talen beschikbaar zodat mensen informatie kunnen inwinnen in hun eigen taal.

Stichting GGZ Traject biedt hulp en behandelingen aan, aan mensen die problemen hebben zoals angststoornissen, niet crisisgevoelige psychotische stoornissen, persoonlijkheidsstoornissen en stemmingsstoornissen.

Om een afspraak te maken bij GGZ traject hebben patiënten normaal gesproken een verwijzing van huisarts of andere arts nodig.

De stichting is een maatschappelijk betrokken zorginstelling, waarbij zij zich houden aan de zorgbrede governance code.

Behandelingen bij Stichting GGZ Traject

De behandelingen die worden aangeboden bij Stichting GGZ Traject kunnen zowel individueel, relationeel of in groepsverband zijn. Bij individuele behandelingen zijn er mogelijkheden voor mensen met verschillende culturele achtergronden om gesprekken te houden in hun eigen moedertaal.

Een gezonde leefstijl is iets waar we ons veel mee bezighouden. Roken, drinken, overgewicht: de gezondheidsrisico’s zijn significant, net als de maatschappelijke kosten die deze met zich meebrengen. Toch slaagt de overheid er niet in om effectief de brug te slaan van problematiek op grote schaal naar verandering op kleine schaal. Zij met de ongezonde levensstijl voelen zich niet aangesproken door landelijke percentager en kosten met zes of meer nullen. Laat staan dat deze feiten en cijfers hen aanzetten tot actie. Dankzij Google komen macro-economische rapportages samen met een keiharde actievoering.

Een gezonde leefstijl staat hoog op de publieke agenda. Toch merkt de gemiddelde burger er weinig van. Dat komt echter niet alléén door de overheid. Kijk eens naar overgewicht: Wie zich wil profileren op onderwerpen als ‘gezond eten’ en ‘afvallen’ concurreert met een geweldige hoeveelheid zenders, profit en non-profit. Al die partijen samen creëren een bulk aan wisselende boodschappen die opgeteld een gigantische hoeveelheid ruis veroorzaken. Zo verkleinen die partijen gezamelijk hun kans om de doelgroep echt te raken. Overdaad schaadt dus wel dergelijk. Je kan in die brei van mensen verwachten dat ze alle boodschappen op echtgoed, goedheid en relevantie scheiden. Er treedt onderwerpsmoeheid op.

Er wordt verwacht dat de overheid niet commercieel handelt, maar er is wel plaats voor een commerciëlere denktrant. Zeker in dit veld waar boodschappen zo concurreren om aandacht. In plaats van brochure nummer 2000 had de overheid ook met een aanmoediging onder het bericht van NU.nl kunnen staan. Met een redelijk hoge effectiviteitratio bovendien, mits die advertentie onderdeel was van een structurele multidisciplinaire campagne. Want als eenmalig initiatief heeft zo’n actie geen enkel nut. Die beklijft niet, net zoals de producten die nu geadverteerd worden geen blijvend effect sorteren. Verspilling van tijd en geld.

Hoe dan de brug te slaan naar de burger? Door bij de leest te blijven. Door samen te werken. Door alle betrokken partijen te laten doen waar ze goed in zijn. Die ketenaanpak, van bestuurder tot buurtregisseur, van supermarkt tot schoolconciërge, van buurvrouw tot betrokkene, die werkt. Daar staan wij voor. Verbonden door intentie en intrinsieke motivatie. De kosten? Vooral een grote dosis ego. En dat blijft moeilijk.

Met regelmaat komt het voor dat ziekenhuizen en artsen te veel kosten declareren. Vandaar dat het nu tijd is voor actie.

De Nederlandse Zorgautoriteit gaat in 2013 veel gesprekken aan met ziekenhuizen en het personeel om hierover te praten.
Het komt vaak voor dat er teveel kosten worden opgegeven voor relatief kleinere behandelingen.

Er gaat niet alleen gepraat worden met ziekenhuizen en artsen, maar ook met verzekeraars en brancheorganisaties in de zorg.

Voorbeeld:
Ruim 1000 euro moest er betaald worden voor het verwijderen van oorsmeer bij een patiënt in Terneuzen.

Mantelzorger word vaak gezien als iets wat allemaal vanzelf gaat, maar dit beroep kan ook zeker zwaar zijn. Vandaar dat we hieronder een aantal tips hebben om het minder zwaar te maken.

-Naast dat u voor een ander zorgt, vergeet uwzelf vooral niet. Zorg ervoor dat je goed op je gezondheid let zoals het voldoende slapen, gezond eten en met regelmaat bewegen.
-Wanneer u alleen maar moeite steekt in een ander kan u uwzelf weleens vergeten rust te geven, zorg er dus voor dat je hier op let en fysiek niet overbelast raakt.
-Vaak hebben mensen naast de mantelzorg nog een baan, zorg ervoor dat er geen stress is tussen deze twee ‘banen’ en dat je met plezier naar je werk gaat.
-Mantelzorg word gezien als iets dat vanzichzelfsprekend is, weet dat u goed bezig bent en geef uwzelf af en toe een schouderklopje.
-Vertel op je andere werk dat je zorgt voor een familielid of vriend(in), zo is er meer begrip vanuit de werkgever wanneer u naar omstandigheden iets minder lijkt te presteren.
-Als u er moeite mee heeft om te zorgen voor een familielid of vriend(in), praat er dan met iemand over, zorg ervoor dat je je verhaal kwijt kan. Bijvoorbeeld een huisarts.

Een heleboel mensen belanden door gladheid met kneuzingen, botbreuken en ander leed op de afdeling eerste hulp. Dit is een veelvoorkomend fenomeen bij ouderen waarbij het met sneeuw en vorst vaak moeilijk wordt om naar buiten te gaan. Vaak durven zij in de winter hun huis niet uit te komen waardoor zij in een isolement raken.

Om kneuzingen en botbreuken, door gladheid, te voorkomen zijn hieronder een aantal praktische tips en adviezen om de komende winter botbreukvrij door te komen.

Geribbelde zolen – draag schoenen die een geribelde zool hebben. Heb je deze niet? geen probleem! De schoenmaker kan rubberen antislop zolen bewerken over je eigen schoenzool. Hierdoor heb je meer stevigheid in het lopen bij gladheid.

Voor (nog) meer grip kun je ook anti-glij ijzers dragen. Deze kun je makkelijk zelf toepassen onder je laarzen of schoenen. Een andere optie is het dragen van overschoenen. Dee bieden een uitstekende grip voor modder, ijs en sneeuw. Deze trek je over je eigen schoenen aan. Overigens zorgt het voor een behoorlijke stabiliteit en blijven je schoenen droog.

Actieve ouderen kunnen bij de gemeente gratis strooizout aanvragen. Deze kunnen zij dan strooien op hun stoep of tuin om de gladheid te verminderen dan wel te voorkomen. Overigens kunnen middelen zoals rolstoelen, rollators en scootmobiels ook een uitkomst bieden voor ouderen. Wilt u bijvoorbeeld een scootmobiel kopen? kijk dan kritisch naar de kwaliteit en functies.

Het is bewezen dat ontharingsmethodes beter werken bij vrouwen als bij mannen. Dit heeft te maken met de diepte van de haarwortels en de hormoonspiegels. Bij mannen is meestal een langere reeks behandelingen nodig, waarna af en toe een onderhoudsbeurt nodig is. Dit heeft te maken met mannen die op middelbare leeftijd een uitbreidend patroon tonen waarbij toenemende dichtheid in de beharing wordt ontwikkeld. Dat houdt in dat alle haren die nu bestaan wel onder controle gebracht kunnen worden, maar uiteindelijk zal er weer nieuw haar gaan groeien, dit was het lichaam toch al van plan te doen. het ontharen wordt dan bemoeilijkt en het aanmaken van haartjes is bijna niet te voorkomen. Echter wat nu nog niet bestaat is het laten laseren bij voorbaat. Er zijn bijvoorbeeld situaties waarbij mensen op genetische wijze een heleboel haargroei ontwikkelen. Bij mannen gebeurt het vaker dat de haren niet helemaal uitgeschakeld kunnen worden, maar in plaats daarvan juist dunnere donkere haren gaan groeien.

De een heeft er nooit last van, de ander is altijd de klos en wordt steeds gestoken door muggen. Volgens wetenschappers zijn hiervoor er een aantal oorzaken te noemen.

De Amerikaanse professor Jerry Butler stelt dat het voor 85% door de genen wordt bepaald. “Eén op de tien mensen is buitengewoon aantrekkelijk voor muggen”. Het is voor wetenschappers nog niet helemaal helder, maar een aantal oorzaken hebben ze wel al vast kunnen stellen.

De gevoeligheid voor muggenbeten zou te wijten zijn aan een hoge concentratie van het cholesterol, de productie van veel lichaamszuren en/of de combinatie van warmte en zweet.

Was het trouwens al bekend bij u dat mannetjesmuggen geen mensen prikken? Enkel vrouwtjesmuggen zijn de boosdoeners en hebben het bloed nodig om eieren te kunnen ontwikkelen.