Blog123.nl

Altijd een interessante blog!

Blog

Hoe slapen in een donkere en juist ingerichte slaapkamer kan zorgen voor de ultieme nachtrust.

Van nature gaan we ervan uit dat slapen in het donker logisch is, maar waarom eigenlijk? Hoe zorgen we voor een goede aanloop naar het slapen in een donkere kamer en heeft ons slaapkamer interieur hier inpakt op? Al deze vragen gaan we beantwoorden. 

Voorbereiden van de slaap. 

De aanloop naar het slapen is van groot belang op de nachtrust zelf. Op het moment dat je jouw lichaam voorbereid op het naar bed gaan wordt dit een veel makkelijker proces. Je voorbereiden doe je door een aantal uur voordat je van plan bent te gaan slapen een nachtlampje aan te doen en vooral niet in blauw licht te kijken. Ook de activiteiten of juist wel de activiteiten die je niet doet voor het slapen zijn van erg belang. Het is bijvoorbeeld erg aan te raden om geen dingen te doen waarbij je of veel moet nadenken of die kunnen zorgen voor stress. Dit kan het melatonine proces tegen gaan. 

Blauw licht

We horen het overal, blauw licht is slecht voor de nachtrust, maar wat is het eigenlijk? Blauw licht moet je zien als een vervanger voor zonlicht, daglicht. Onze hersenen denken op het moment dat we naar blauw licht kijken dat we wakker moeten blijven en dit zorgt voor het stopzetten van de serotonine productie. Het is ook hierdoor dat alle hedendaagse smartphone en laptop producenten zorgen voor een nacht modus. Deze kan in gradaties de blauwtinten uit je scherm halen waardoor kijken naar je scherm voor het slapen gaan minder erg is.

Wij raden daarom ook aan helemaal niet naar je scherm te kijken voor het slapen gaan of je smartphone of laptop met de juiste nacht modus instellingen te configureren. 

Interieur slaapkamer. 

Je interieur kan er voor zorgen dat je kalm naar je bed gaat. In het specifiek zijn er een aantal dingen die je in de hand hebt die een flinke impact hebben op de manier waarop je naar je bed gaat. Allereerst moet een slaapkamer opgeruimd zijn, op het moment dat een slaapkamer veel losse spullen bevat zorgt dit voor onrust, wat invloed kan hebben op je slaap.

De kleuren van je slaapkamer zijn ook erg essentieel bij een rustige nacht. Wit is over het algemeen een (kleur) die zorgt voor rust, het tegenovergestelde geldt voor drukke kleuren zoals: geel.

Ook de structuur in een slaapkamer is belangrijk, zorg ervoor dat je alleen meubels in je slaapkamer hebt staan die ergens voor dienen. 

Verduisterende zonwering en gordijnen  

De graad waarop je zonlicht kan tegenhouden in je slaapkamer heeft hele erge impact op je slaap. Hoe meer licht je buiten houdt hoe dieper je kan slapen. Zo is een slaapkamer idealiter compleet donker, maar hoe krijg je dit voor elkaar? Tegenwoordig bestaan er rolgordijnen in allerlei soorten en maten die zorgen voor een compleet donkere slaapkamer. Door middel van de zijgeleiding zorgen de rolgordijnen ervoor dat er geen zonlicht aan de zijkanten binnen kan komen; wat vaak het probleem is. 

Daarnaast heb je ook nog andere gordijnen die je tegenwoordig op maat kan laten maken om een betere nachtrust te krijgen. Zie hier enkele voorbeelden van dergelijke raamdecoratie.

Door de combinatie van hoe je naar bed gaat, vooral 2 uur voor het slapen, en de omstandigheden tijdens het slapen. Kan dit zorgen voor een algehele lichamelijke en geestelijke verbetering, waardoor je nooit meer moe hoeft te zijn en zonder energie hoeft te zitten.

Hoe slapen in een donkere en juist ingerichte slaapkamer kan zorgen voor de ultieme nachtrust.

Van nature gaan we ervan uit dat slapen in het donker logisch is, maar waarom eigenlijk? Hoe zorgen we voor een goede aanloop naar het slapen in een donkere kamer en heeft ons slaapkamer interieur hier inpakt op? Al deze vragen gaan we beantwoorden. 

Voorbereiden van de slaap. 

De aanloop naar het slapen is van groot belang op de nachtrust zelf. Op het moment dat je jouw lichaam voorbereid op het naar bed gaan wordt dit een veel makkelijker proces. Je voorbereiden doe je door een aantal uur voordat je van plan bent te gaan slapen een nachtlampje aan te doen en vooral niet in blauw licht te kijken. Ook de activiteiten of juist wel de activiteiten die je niet doet voor het slapen zijn van erg belang. Het is bijvoorbeeld erg aan te raden om geen dingen te doen waarbij je of veel moet nadenken of die kunnen zorgen voor stress. Dit kan het melatonine proces tegen gaan. 

Blauw licht

We horen het overal, blauw licht is slecht voor de nachtrust, maar wat is het eigenlijk? Blauw licht moet je zien als een vervanger voor zonlicht, daglicht. Onze hersenen denken op het moment dat we naar blauw licht kijken dat we wakker moeten blijven en dit zorgt voor het stopzetten van de serotonine productie. Het is ook hierdoor dat alle hedendaagse smartphone en laptop producenten zorgen voor een nacht modus. Deze kan in gradaties de blauwtinten uit je scherm halen waardoor kijken naar je scherm voor het slapen gaan minder erg is.

Wij raden daarom ook aan helemaal niet naar je scherm te kijken voor het slapen gaan of je smartphone of laptop met de juiste nacht modus instellingen te configureren. 

Interieur slaapkamer. 

Je interieur kan er voor zorgen dat je kalm naar je bed gaat. In het specifiek zijn er een aantal dingen die je in de hand hebt die een flinke impact hebben op de manier waarop je naar je bed gaat. Allereerst moet een slaapkamer opgeruimd zijn, op het moment dat een slaapkamer veel losse spullen bevat zorgt dit voor onrust, wat invloed kan hebben op je slaap.

De kleuren van je slaapkamer zijn ook erg essentieel bij een rustige nacht. Wit is over het algemeen een (kleur) die zorgt voor rust, het tegenovergestelde geldt voor drukke kleuren zoals: geel.

Ook de structuur in een slaapkamer is belangrijk, zorg ervoor dat je alleen meubels in je slaapkamer hebt staan die ergens voor dienen. 

Verduisterende zonwering en gordijnen  

De graad waarop je zonlicht kan tegenhouden in je slaapkamer heeft hele erge impact op je slaap. Hoe meer licht je buiten houdt hoe dieper je kan slapen. Zo is een slaapkamer idealiter compleet donker, maar hoe krijg je dit voor elkaar? Tegenwoordig bestaan er rolgordijnen in allerlei soorten en maten die zorgen voor een compleet donkere slaapkamer. Door middel van de zijgeleiding zorgen de rolgordijnen ervoor dat er geen zonlicht aan de zijkanten binnen kan komen; wat vaak het probleem is. 

Daarnaast heb je ook nog andere gordijnen die je tegenwoordig op maat kan laten maken om een betere nachtrust te krijgen. Zie hier enkele voorbeelden van dergelijke raamdecoratie.

Door de combinatie van hoe je naar bed gaat, vooral 2 uur voor het slapen, en de omstandigheden tijdens het slapen. Kan dit zorgen voor een algehele lichamelijke en geestelijke verbetering, waardoor je nooit meer moe hoeft te zijn en zonder energie hoeft te zitten.

Meest voorkomende redenen voor een zwembadrenovatie

Na een aantal jaren kan het voorkomen dat je zwembad gebreken gaat vertonen. Alles heeft een levensduur en dus ook het zwembad en de onderdelen daarvan gaan op ten duur kapot. Je kan natuurlijk er ook voor kiezen om een geheel nieuw zwembad te laten plaatsen, echter is dat altijd een stuk duurder dan je zwembad laten renoveren. Waarschijnlijk hoeft ook niet alles van het zwembad altijd gerenoveerd te worden. In dit artikel vind je de meest voorkomende reparaties. 

Nieuwe zwembadfolie

De zwembadfolie (of liner) is een laag kunststof waarmee het zwembad compleet afgedicht wordt, het wordt gemaak van pvc en het is daardoor goed bestand tegen zout, chloor en andere chemische producten. De folie is de reden waardoor zwembaden blauw kleuren aangezien dat de standaard kleur is, echter heb je nog veel meer mogelijkheden qua kleuren en patronen. Buiten de standaard zwembadfolie heb je ook de stevigere gewapende zwembadfolie, deze is voorzien van polyester waardoor hij veel steviger is. Bij grote scheuren of andere slijtages moet je de zwembadfolie vervangen, dit kan je het beste door een gespecialiseerd bedrijf laten doen aangezien het lassen van de folie moeilijk is. 

Kapotte pompen en filters

De pompen en de filters zijn heel belangrijk om het zwemwater schoon te houden. Als deze kapot zijn zal het water aangetast worden aangezien het chloor niet meer goed gemengd kan worden. De filters zijn ook belangrijk om viezigheden zoals haren, schilfers, bladeren & insecten uit je water te krijgen. Aangezien er jaarlijks nieuwe ontwikkelingen op de markt komen op het gebied van pompen en filters is het niet onverstandig om de nieuwere versies te laten plaatsen als het zwembad al een aantal jaren oud is en er een pomp of filter kapot is gegaan. Hiermee bent u weer jaren verzekerd van schoon zwemwater. 

Afdekkingen

Zwembadafdekkingen zijn belangrijk voor een zwembad aangezien deze veel vuil buiten houden, een isolerende functie hebben en kleine kinderen en huisdieren kunnen opvangen als deze vallen. Doordat ze afdekkingen meestal elektronisch worden aangestuurd gaan ze ook meestal kapot, zeker de lamellenafdekking zijn fragiel als het gaat om stevigheid, deze zitten lichtjes en elkaar vast en vallen relatief makkelijk uit elkaar. Als een lamellenafdekking wordt opgerold wanneer er een deel niet goed vast zit dan kan het rolmechanisme ook nog eens kapot gaan. Als er nog geen afdekking op het zwembad zit kan dat ook een reden zijn voor een renovatie. Door het aanpakken en vervangen van veel onderdelen plus het aanleggen van een mooie zwembadafdekking kan het zwembad weer jaren mee.

5 tips om te besparen op je bedrijfskosten

Ondernemen kan ontzettend leuk zijn, maar de kosten die ermee gepaard gaan zijn een stuk minder leuk. Je wil zoveel mogelijk geld kunnen investeren in je onderneming, en dan is het zonde van alle kosten die je moet maken. Wel zijn er een aantal dingen die je kunt doen om te besparen op je kosten. Misschien zijn er in de loop van de tijd wel kosten ingeslopen die eigenlijk helemaal niet meer nodig zijn. Of misschien kun je met wat vernieuwing wel kosten besparen. Het is zeker de moeite waard om hier eens aandacht aan te besteden. 

Besparen op je locatie

Heb je een toplocatie midden in de stad? Dat is natuurlijk hartstikke mooi, maar het zal je wel een flinke duit kosten. Kijk daarom eens of je ook een goed pand kunt vinden op een iets minder dure locatie. Er zijn namelijk ook veel locaties die heel goed bereikbaar zijn, maar een stuk minder duur. Wie weet vind je tijdens je zoektocht wel het perfecte pand!

Samenwerken met andere ondernemers

Daarnaast kun je geld besparen door samen te werken met andere ondernemers. Als je bijvoorbeeld samen grote aantallen inkoopt, kun je misschien wel korting krijgen. Of werk aan een vorm van co-branding waardoor jullie allebei je onderneming kunnen laten groeien met gedeelde kosten.

Printkosten

Ook op de printkosten kan er vaak worden bespaard. Misschien kun je wel wat minder printen, dat is ook nog eens goed voor het milieu! Natuurlijk moeten er af en toe wel documenten worden geprint, dat is heel begrijpelijk. Wist je dat je ook een refurbished printer kan aanschaffen? Refurbished printers zijn volledig gecontroleerd en goedgekeurd en kosten toch minder dan een nieuwe printer. Zo kun je een perfect werkende refurbished kleuren laserprinter aanschaffen voor een lagere prijs! Let ook goed op andere aandachtspunten bij het kopen van een printer. De verbruikskosten van de printer mogen niet te hoog zijn en de instellingen moeten goed worden ingesteld.

Minder reizen

Op reiskosten kun je misschien ook wel geld besparen. Moet je per se met de auto of de trein? Of kun je de meeting misschien ook via Skype doen? Dit bespaart je niet alleen geld, maar ook een hoop reistijd!

Energiekosten

Tot slot kun je op energiekosten vaak veel besparen. Overstappen naar een andere energieleverancier kan je veel opleveren. Vergelijk de tarieven van verschillende energieleveranciers eens goed. Soms profiteer je ook van aantrekkelijke introductiekortingen als je overstapt naar een andere leverancier. Dit is dus een manier om te besparen op je energiekosten. Natuurlijk kun je ook wat zuiniger omspringen met de stroom die je verbruikt. Zet alle apparaten aan het einde van de werkdag netjes uit en doe lichten uit als je deze niet gebruikt. Check ook goed of je de verwarming altijd wel uitzet.

Hoe kan ik mijn huis zo snel mogelijk verkopen?

Zodra je eenmaal je zinnen hebt gezet om je huis in Tilburg te gaan verkopen wil je daarna ook zo snel mogelijk van je huis af en dan ook nog eens tegen een goede prijs. Om je daarmee te helpen worden er in dit artikel een aantal tips gegeven.

De juiste prijs bepalen

Wanneer je een product of dienst wilt gaan verkopen is het belangrijk om hiervoor de juiste prijs te bepalen. Op het moment dat je teveel gaat vragen zal de koper gaan afhaken. De vraag bij het verkopen van je huis is dus: Wat is de huidige waarde van mijn woning? Dit kun je te weten komen door je woning te laten taxeren. Deze taxatie is altijd een schatting dus je kunt ook meerdere makelaars uitnodigen om de woning te laten taxeren. Dan kun je het gemiddelde van de drie makelaars pakken. Zodra je de waarde van de woning weet kun je de vraagprijs gaan bepalen. Het is hierbij belangrijk dat hier een goede vraagprijs bepaald gaat worden. Ga dan ook niet teveel boven de waarde van je woning zitten, maar je kunt er wel rekening met houden dat potentiële kopers willen onderhandelen over de prijs.  

Presentatie van de woning

Wanneer de woning eenmaal te koop staat is het belangrijk dat deze neutraal gepresenteerd wordt. Alle persoonlijke voorkeuren en persoonlijke eigendommen moeten uit het zicht zijn. Niet iedereen heeft dezelfde smaak en als een bepaalde smaak bij iemand anders totaal verkeerd valt kan dit ervoor zorgen dat een potentiële koper zal afhaken.

Kies de juiste makelaar voor het verkopen van je huis

De makelaar is best bepalend in het verkopen van je huis. Doe dan ook voldoende research voordat je een makelaar gaat kiezen. Doe navraag op welke manier hij het huis wilt gaan presenteren, maar ook of deze altijd beschikbaar is. Een flexibele makelaar kan voor potentiële klanten erg fijn zijn omdat ze dan altijd een bezichtiging inplannen wanneer ze willen.

Waar moet je op letten bij het kopen van een huis?

De oriëntatie voor het zoeken van je droomhuis kan iedereen over het algemeen nog prima zelf doen. Dit heeft vooral te maken met de eerste indruk en het gevoel dat je krijgt bij desbetreffende woning. Het is belangrijk om dit gevoel rationeel te gaan verklaren. Het kopen van een huis in Tilburg heeft namelijk financieel behoorlijk wat gevolgen.

Wat is financieel haalbaar voor jou?

Ga als eerst eens achterhalen hoe je er financieel voor staat en wat je mogelijkheden zijn. Hoeveel kun je precies lenen bij de bank en wat voor huizen passen dan vervolgens binnen jouw budget? Wanneer je vooraf al weet wat je kunt lenen kunnen teleurstellingen worden voorkomen en zorgt dat er voor dat je geen onnodig zware hypotheeklasten hebt.

Ga op bezoek bij meerdere huizen

Hoewel je misschien denkt na je eerste bezichtiging je droomhuis te hebben gevonden, is het altijd aan te raden om bij meerdere huizen een kijkje te nemen. Dan kun je deze met elkaar vergelijken en kun je gemakkelijker de juiste keuze maken. Hiervoor kun je het beste een wensenlijstje maken, dit helpt je tussen de bezichtigingen door de juiste woning te vinden.

Plan een tweede bezichtiging

Op het moment dat je een eerste bezichtiging gehad hebt bij een woning en deze ook goed is bevallen dan is het belangrijk dat je een tweede bezichtiging in gaat plannen. Dit komt omdat tijdens een eerste bezichtiging alles nog niet goed aan het licht komt. Je kijkt dan over het algemeen minder gedetailleerd dan een tweede keer. Bij de tweede bezichtiging is het ook verstandig om familie of een vriend(in) mee te nemen. Ze kijken er wellicht iets kritischer naar en kunnen je adviseren in het besluit.

Kopen van het huis

Als je het echt zeker weet dat dit specifieke huis je droomhuis is. Dan kan je een bod gaan doen. Wil je echt alles weten over wat er rond jouw droomhuis speelt? Vraag dan of het mogelijk is alle ontwikkelingen omtrent het huis te volgen via de makelaar.

Drie tips voor een tijdloos interieur

Een gezellig huis, dat willen we allemaal, maar niet iedereen heeft zin en tijd om het interieur om de paar jaar te veranderen. Een oplossing om toch een modern huis te hebben én meubels neer te zetten die gezelligheid uitstralen ligt in het inrichten van kamers die tijdloos zijn. Hieronder vind je vier tips om tijdloos met de tijd mee te gaan.

Neutrale kleuren

Door het gebruik van neutrale kleuren in de woonkamer, keuken en slaapkamer creëer je een modern, maar klassiek geheel dat toch sfeervol kan zijn. Kleuren op de muur verven kan leuk zijn, maar kan over een paar weer uit de mode zijn waardoor je uiteindelijk toch uitkomt op het opnieuw verven van die bepaalde muren. Mocht je toch graag kleur willen gebruiken, dan is het aan te raden om niet teveel muren te schilderen. Eén muur in de kamer kan al voldoende zijn om een tijdloze kamer neer te zetten. Daarnaast is het makkelijker om één muur wit of een andere kleur te schilderen dan twee of drie muren.

Niet teveel accessoires

Bepaalde beeldjes, kussentjes en patroontjes zijn eveneens trendgevoelig. Dat gouden beeld van een ananas kan op dit moment nog leuk eruit zien in de woonkamer, maar straks wellicht niet meer. Als heel de woonkamer volstaat met dergelijke accessoires kan het nogal een klus zijn om de woonkamer opnieuw in te delen. Kies er dan ook voor om niet teveel frutsels en kussentjes die nu in de mode zijn, aan te schaffen. Mocht je toch een groot fan zijn van accessoires, kies dan de objecten die geen spraakmakende kleuren bevatten en redelijk neutraal zijn.

Spaar voor je meubels

Naast dat sparen voor meubels doorgaans een goede investering is, omdat duurdere meubels langer meegaan, zorgt het ervoor dat je een keuze maakt qua meubels waar je langer over nadenkt. Als het om een groot bedrag gaat, zijn we meer geneigd om een meubel te kiezen dat er neutraler uitziet omdat we van plan zijn om lang met dit meubel te doen. Als je zo je meubels, accessoires, gordijnen en tapijten bij elkaar spaart zorgt dat er dus automatisch voor dat je er neutrale kamers voor terugkrijgt. Mocht je het alsnog moeilijk vinden om tijdloze kamers in te richten, dan kun je contact opnemen met een professional. Interieurstylisten, zoals bij Moeierboom Art, kunnen je dan verder helpen.

Maak je tuin klaar voor de zomer

De bomen krijgen weer mooie groene blaadjes, de bloemen ruiken al lekker en laten hun bloemen bloeien en de pollen vliegen door de lucht: drie tekenen dat het bijna zomer wordt. De temperatuur zal straks stijgen en dan is het tijd om lekker in de tuin te vertoeven. Maar is de tuin wel summerproof? Wees er op tijd bij zodat je snel kan genieten op een ligstoel in de zon.

De voorbereidingen van vorige zomer

Alles staat en valt met de voorbereidingen, zo ook als het gaat om je tuin. Heb je een zwembad? Dan is het handig om het zwembad af te dekken, zodat er tijdens de herfst geen bladeren of andere viezigheid in het zwembad terecht is gekomen. Ook stoelen en tafels kun je het beste afdekken met plastic en speciaal voor stoelen ontworpen hoezen. Op die manier bespaar je jezelf een hoop werk voor de zomer. Laten we ons voorstellen dat je dit nu allemaal hebt uitgevoerd. Het is begin mei en de warmte komt er wellicht al snel aan. Wat moet er dan nog meer gebeuren?

De hogedrukspuit is je vriend

Ja, echt waar. Misschien wel je beste vriend. Met een hogedrukreiniger kun je de tuintegels, de muren en eventueel de stoelen die groen uitgeslagen zijn (wellicht omdat je toch vergeten was om de hoezen erover te leggen) volledig schoon te spuiten in een handomdraai. Er zijn allerlei modellen en varianten beschikbaar zodat je op een milieuvriendelijke en duurzame manier je tuin kan ontdoen van zijn groene wintervacht.

Het bijwerken van de planten en het gras

Heb je coniferen of een wilde groene bos gras voor de (achter)deur liggen? Dan is het nu tijd om bij te snoeien, te maak en het onkruid te verwijderen. Haal die heggenschaar maar uit de schuur en begin eraan. De grasmaaier maakt korte metten met het gazon, waarna er in het geval van veel mos geverticuteerd kan worden. Eventueel is het handig om graszaad bij te zaaien als er veel open plekken zijn na het verwijderen van het mos.

Bloemen

Wat is een tuin zonder wat kleur? Daarvoor heb je doorgaans bloemen en struiken nodig. Mocht je bollen hebben geplant in september, oktober, november of december, dan komen deze vanzelf op. Je kunt er ook voor kiezen om planten in het tuincentrum te kopen en deze op de desgewenste plek te planten. Houd rekening met hoeveel schaduw en zon er op de betreffende plek komt. Zo weet je precies welke plant je moet kopen.

Dag en nacht zorg verlenen

Nederland vergrijst en daarmee wordt de vraag naar zorg groter. De huisartsenpost, maar ook de spoedeisende hulp moeten meer patiënten helpen als de nood aan de man is. Deze vorm van acute zorg is vaak van kortdurende aard, maar zorgt voor een nasleep aan ziekenhuisafspraken, behandelingen en andere vormen van zorg. Dit kan zelfs betekenen dat er 24 uur per dag zorg verleend moet worden.

Langer thuis blijven wonen

De overheid stelt dat ouderen die zelfstandig kunnen blijven wonen, dat ook moeten doen. Zo blijven ouderen langer zelfstandig in een omgeving die ze hun thuis noemen. Vaak zorgt dit voor een betere kwaliteit van leven. Mocht het echt nodig zijn, dan kan er gekeken worden naar andere opties zoals intensievere zorgverlening aan huis of een opname in een zorginstelling. De regering trekt 340 miljoen euro uit om thuis wonen te stimuleren. De thuiszorg en de huisarts krijgen dus een belangrijkere rol. Het aantal verpleeghuizen neemt langzaam af.

Beter samenwerken

De regering bedacht meerdere maatregelen om ervoor te zorgen dat ouderen goed verzorgd worden. Zo ligt de nadruk op de versterking van zorgnetwerken zodat er één team klaarstaat voor één oudere. Daarnaast kan het zo zijn dat ouderen na een ziekenhuisopname (voor bijvoorbeeld een heupoperatie na een val) een tijdelijk verblijf nodig heeft om te herstellen. Acute 24 uurs zorg is dan simpelweg nodig, omdat de oudere niet het sociale netwerk heeft om thuis te herstellen. De regering vindt dat het vinden van een tijdelijke verzorgingsplek makkelijker moet zijn. Om dit voor elkaar te krijgen zijn er 31 regionale coördinatiepunten opgezet.

Een beroep op mantelzorg

De zorg die verleend wordt is niet genoeg om de oudere fijn thuis te laten wonen. Er wordt dus wel degelijk zorg verleend aan de thuiswonende ouder, maar ook directe familie en vrienden dragen hun steentje bij. De ondersteuning van mantelzorgers is belangrijk, de overheid springt hier ook op in. Dit is essentieel. Zo’n twee miljoen personen, dit staat in percentage gelijk aan 13,9 procent, in Nederland verlenen mantelzorg, blijkt uit onderzoek van het CBS. Deze twee miljoen mantelzorgers zijn 16 jaar of ouder. Het SCP gebruikt een ruimere definitie van de term mantelzorg en komt daarom op een hoger percentage. Volgens het SCP is 33 procent van de Nederlanders vanaf 16 jaar oud mantelzorgers. Het aantal mantelzorgers zou volgens het Sociaal en Cultureel Planbureau dus bijna drie keer zoveel zijn.

Acute zorg: de ambulance

Je valt van een ladder, je knalt tegen een teamgenoot aan tijdens een pot voetbal of je bent verwikkeld in een auto-ongeluk: dit zijn situaties waarbij de zorg onmiddellijk toesnelt, omdat het om een levensbedreigend geval kan gaan. De ambulance wordt op zulke momenten gebeld om het zekere voor het onzekere te nemen. Hoe gaat dat in zijn werk?

112 bellen

Mocht je een van de aanschouwers van het ongeluk zijn, dan bel je al snel 112. Op dat moment kun je aangeven of het om een medische kwestie gaat, waarna je vervolgens wordt doorverbonden met de meldkamer ambulancezorg. Degene die je dan aan de lijn krijgt is een verpleegkundige die zal inschatten hoe ernstig de situatie is. Daarnaast proberen ze indirect eerste hulp te verlenen via diegene die belt als dit nodig is. De beller volgt de instructies van de telefonist op.

Hoe lang doet de ambulance erover?

De telefonist bepaalt dus hoe levensbedreigend de situatie van de gewonde is. Mocht dit ingeschat worden op levensbedreigend dan krijgt de situatie de code A1. Mocht het niet levensbedreigend zijn, dan krijgt het geval de stempel code A2. Ruim 74 procent van de ambulanceritten zijn spoedeisend. 48 procent van de inzetten had de stempel A1, terwijl 26 procent van de inzetten A2 waren. Bij A1 is een ambulance binnen vijftien minuten ter plaatse. In A2-gevallen zijn zij er binnen dertig minuten. Naast de A-stempel worden ambulance-inzetten die te plannen zijn gekenmerkt met de letter B. Denk hierbij aan het vervoer van een patiënt van het ene naar het andere ziekenhuis.

Ambulanceritten

De inzet van de ambulance is een vorm van onplanbare zorg. Het is dus nooit zeker of er veel of weinig oproepen voor een ambulancerit zullen zijn. Er wordt nauwkeurig bijgehouden hoeveel ritten er gemaakt worden en om wat voor acute zorg het gaat. Zo werd in 2016 twee miljoenen ritten naar de SEH gereden. In 2017 reden ambulance zo’n 1,3 miljoen keer in Nederland. Het ging dat het vaakst om lichamelijk letsel (34 procent), hart- en vaatziekten (tien procent), waarna ziekten aan het maag- en het darmstelsel en de ademhalingswegen op de derde plek komen.

De vergrijzing

Nederland vergrijst, wat betekent dat ambulancemedewerkers het in het ene gebied heel druk krijgen en in het andere gebied minder druk. Sommige regio’s vergrijzen namelijk meer dan andere. Zo vonden er behoorlijk wat A1-inzetten plaats in de grijzere provincies Friesland en Groningen. Terwijl er rondom Utrecht minder ambulance uitrukken, omdat dit een jongere regio is.