Categorie Uncategorized

Nu de zomers elk jaar warmer en langer lijken te worden, kiezen steeds meer mensen ervoor om een airco in huis te nemen. Met een airco zorg je er op hete dagen voor dat het in huis aangenaam blijft. Het doel van een airco is niet alleen om de lucht te koelen. Een airco haalt ook het vocht uit de lucht. Als de lucht minder vocht bevat, voelt het meteen koeler aan. Dit komt omdat je zweet bij een hoge luchtvochtigheid moeilijker verdampt en je lichaam dus minder kan afkoelen. In droge lucht verdampt het zweet makkelijker en hierdoor koelt je lichaam beter af. Bij het koelen van de lucht komt er ook altijd warmte vrij. Die warmte wil je natuurlijk niet in je huis. Hoe een airco zijn warmte kwijt kan, hangt af van het type airco.

Split unit airco

De split unit airco is een vast geïnstalleerde airco met een binnen- en een buitenunit. De beide units zijn met slangen aan elkaar verbonden en ze werken samen om de binnenlucht te koelen. Door de slangen stroomt koelvloeistof die in de buitenunit gekoeld wordt. De koelvloeistof haalt in de binnenunit de warmte uit de lucht. De warmte gaat vervolgens weer naar de buitenunit. De buitenunit voert de warmte af. Dit systeem is erg efficiënt en de warmte die bij het koelen vrijkomt verdwijnt in de buitenlucht. Climatic Oosterhout is een bekende installateur van dit type airco.

Mobiele airco

Een andere populaire uitvoering is de mobiele airco met een afvoerslang. In tegenstelling tot een split unit systeem, bestaat een mobiele airco uit één module. Een mobiele airco zuigt lucht uit de omgeving op en koelt deze intern. Vervolgens blaast apparaat de gekoelde lucht er aan de voorkant weer uit. De warmte die bij het koelen vrijkomt, moet je via de afvoerslang afvoeren. Dat betekent dat je een zo luchtdicht mogelijke opening voor de slang naar de buitenlucht moet hebben. Het heeft geen zin om de slang door een open raam te leggen en verder niets af te dichten. De warme lucht van buiten stroomt dan net zo snel weer naar binnen. Hierdoor gaat het koelende effect van de airco grotendeels verloren. Je kunt het beste gebruik maken van een raamafdichting waarmee je alleen de slang naar buiten voert.

Parkinson zal jouw hele leven bij je blijven. Het is een ziekte waar op dit moment geen geneesmiddel voor is. Eenmaal wanneer je het hebt, kom je er niet meer vanaf. De symptomen van Parkinson zullen door de jaren heen steeds erger worden. Velen komen er pas later achter dat zijn Parkinson hebben. Bij Parkinson is het belangrijk om zo vroeg mogelijk te handelen. Op deze manier kun je vroeg beginnen met behandelingen zodat de ziekte wordt afgeremd. Hiermee zorg je ervoor dat je voor een lange tijd niets of weinig van de ziekte kunt merken. Als je merkt dat je een van de symptomen van Parkinson hebt, kun je vroeg gaan handelen. 

Lichamelijke symptomen van Parkinson

Er zijn een aantal lichamelijke symptomen die Parkinson met zich meeneemt. De belangrijkste lichamelijke symptoom is trillen. Dit is een goede indicator om te kijken of je Parkinson hebt. Natuurlijk kunnen de trillingen ook om andere redenen gebeuren. Maar de kans op Parkinson wordt groter wanneer je te maken hebt met dit symptoom. Een ander symptoom is het trager bewegen. Hierbij gaat het om de bewuste en onbewuste bewegingen die je uitvoert. Je kunt hierbij moeite krijgen met het opstarten van bewegen en de automatische beweging kan ontbreken waardoor je meer moet nadenken. De spieren kunnen ook stijver worden door Parkinson. De benen kunnen vastlopen waardoor je moeilijk en trager kunt gaan lopen. Ten slotte kun je evenwichtsproblemen krijgen waardoor je makkelijker op de grond valt. 

Psychische symptomen van Parkinson

Naast de lichamelijke symptomen zijn er ook een aantal psychische symptomen die een indicator zijn van Parkinson. Zo kun je bijvoorbeeld trager denken. Het wordt hierbij lastiger om bijvoorbeeld op nieuwe ideeën te komen en informatie te verwerken. Ook het reukvermogen kan opmerkelijk verminderd worden. Het wordt hierbij lastiger om verschillende sensaties te ruiken. De sterkte van geuren worden hierdoor drastisch verminderd. Ook kun je slaapstoornissen krijgen. Het wordt dan lastiger om een goede kwaliteit slaap te krijgen. Bij een goede kwaliteit slaap is het belangrijk om vooral in een diepe slaap te zitten. Dit kan ontbreken bij Parkinson. Andere symptomen die voor kunnen komen zijn obstipatie, stemmingsproblemen, depressie en verandering van seksuele behoeften.

Je zoekt een betrouwbare occasion tegen een goede prijs. Je wil graag een lage kilometerstand en wil zeker weten dat de technische staat onberispelijk is. Wellicht zoek je wel heel specifiek naar een auto met een grote kofferruimte en ruime zitplaatsen of naar een heel zuinige auto. Misschien wil je het wel allemaal. Het kan ook zo zijn dat je heel gericht naar een specifiek model zoekt. Je droomt al heel lang van het rijden in een bepaalde auto. Als je dan na een tijd zoeken het gewenste exemplaar vindt, dan is de verleiding vaak heel groot om andere belangrijke zaken, zoals de technische staat van de auto naast je neer te leggen. Om je te helpen bij het maken van een juiste keuze volgen hier wat tips.

Tips

1.Budget

Zoek binnen een bepaalde prijsklasse naar een auto. Het heeft geen zin om veel te dure auto’s te betrekken in je zoektocht.

2.Je doel

Zit je voornamelijk alleen in de auto of ga je de auto gebruiken als gezinsauto. Probeer voor jezelf vast te stellen waar je de auto voor gaat gebruiken.

3.Technische staat

Kijk naar de onderhoudshistorie van een auto en bepaal wat belangrijk voor je is. Heeft er recent onderhoud plaatsgevonden?

4.Een proefrit maken

Heb je een auto gevonden die aan je vereisten voldoet, dan ga je een proefrit maken. Dit is erg belangrijk. Rijd zowel over binnenwegen als de snelweg. Hoe stuurt de auto en hoe schakelt de auto? Hoor je geluiden? Dergelijke vragen dien je voor jezelf te beantwoorden.

Een auto kopen van een particulier

Je kunt er voor kiezen om een auto te kopen van een particulier. Dit brengt echter risico’s met zich mee. Een particulier mist bijna altijd technische kennis. Daarnaast is er geen garantie en je juridische onderzoeksplicht is groot.

Een tweedehands auto kopen bij RP Automotive

Je merkt inmiddels dat het nog niet zo eenvoudig is om de beste auto te kopen voor jouw situatie. RP Automotive maakt het daarom voor jou als koper een stuk eenvoudiger. Naast een groot en divers aanbod dat met zorg is samengesteld, beschikt RP Automotive over veel kennis en ervaring. Het is dus ideaal om een tweedehands auto te kopen bij RP Automotive. Tevens helpen zij je graag om de perfecte auto te vinden. Dat biedt zekerheid!

Wanneer je gaat golfen, krijgt jouw pols te maken met grote krachten en druk. Hierdoor kunnen breuken, ontwrichtingen, chronische instabiliteit of een overrekking van de gewrichtsband aan de duim ontstaan. Deze klachten hebben weer als gevolg dat jij jouw golfclub minder goed kan vasthouden doordat dit pijnlijk wordt. Een golfblessure zorgt vaak voor krachtverlies en bewegingsbeperking van de buig- en strekpezen van de vingers. Wil jij weten wat de precieze oorzaak is van deze blessure en hoe dit opgelost kan worden? Lees dan verder!

Wat is de oorzaak? 

Een golfblessure aan je pols wordt bijna altijd veroorzaakt door verkeerde grip, doordat je linkerhand te veel onder de club ligt of doordat er te veel spanning in je linkerhand zit. Ook kan de oorzaak overbelasting van de pezen en spieren zijn. De oorzaak van de blessure ontstaat meestal op het moment van afslaan, wanneer je een bal uit de zandbak slaat of bij te geforceerd slaan. Via handpolsexpert.nl kun je controleren of jij last hebt van een golfblessure of dat het toch iets ander is. 

Wat doen bij en golfblessure? 

Wanneer je denkt dat je een golfblessure hebt, kun je jouw pols het beste rust geven. Het is verstandig om tijdelijk niet te golfen of een andere sport waarbij je jouw handen veel gebruikt, zoals tennis, uit te gaan oefenen. Wanneer je voldoende rust hebt gegeven aan jouw polsen is het belangrijk om te gaan letten op de techniek die je gebruikt en op of je de juiste golfclub gebruikt. De lengte van de golfclub is een van de belangrijkste dingen, want deze bepaalt jouw houding tijdens het golfen. 

Wat kan een arts doen? 

Bandletsel wordt meestal met rust behandeld, doordat de arts een spalk zet. Bij simpel letsel duurt het tussen de zes en tien weken totdat het gewrichtsbanden in jouw vinger weer sterk genoeg zijn om te golfen. Wanneer je acuut letsel oploopt, duurt de genezing vaak wat langer. In het ergste geval is er een operatie nodig en hier hoort een langer traject bij.

Tegenwoordig volgen veel mensen een koolhydraatarm dieet. Dit zou een gezonde manier zijn om overtollig vet te verbranden of om de gezondheid te verbeteren. Sommige mensen zien voedingsmiddelen zoals rijst, aardappelen of brood hierdoor als slecht. Maar zijn koolhydraten echt slecht voor je? Of heb je ze eigenlijk wel nodig als je gezond wilt eten? Wij vertellen je er meer over in dit artikel. 

Koolhydraten leveren energie

Om maar meteen met de deur in huis te vallen: koolhydraten zijn niet slecht of gevaarlijk. Koolhydraten zijn juist een belangrijke bron van energie voor je lichaam. Je hersenen kunnen zelfs niet zonder glucose, een soort koolhydraat. Wanneer je te weinig koolhydraten eet, gaat je lichaam spiereiwitten als energiebron gebruiken. Je lichaam gaat dan dus eigenlijk spieren afbreken om daar energie uit te halen. Wil je professioneel voedingsadvies dat is afgestemd op jouw situatie? Neem dan eens contact op met Samen Sterk Eindhoven. 

Word je dik van koolhydraten? 

Je wordt niet dik van koolhydraten. Je kan wel aankomen wanneer je meer koolhydraten eet dan je verbrandt. Wanneer je verder gezond en niet teveel eet, zullen koolhydraten er niet voor zorgen dat je aankomt. Wel zijn er verschillende soorten koolhydraten, waarvan je sommige beter kunt vermijden wanneer je wilt afvallen. 

Verteerbare koolhydraten

In brood, pasta, aardappelen en koeken zitten vooral verteerbare koolhydraten. Ook suikers in snoep en frisdranken zijn koolhydraten. Uit deze koolhydraten haalt je lichaam ook energie, maar ze leveren verder weinig andere voedingsstoffen. Daarnaast eet je makkelijk te veel suikers, waardoor het kan zorgen voor gewichtstoename. 

Onverteerbare koolhydraten

In vezels zitten onverteerbare koolhydraten. Deze worden maar deels afgebroken en houden veel water vast. Je kunt vezels halen uit groente, fruit en volkoren producten. Het advies is om dagelijks dertig tot veertig gram vezels te eten. Wanneer je genoeg voedingsvezels binnen krijgt, verlaag je het risico op hart- en vaatziekten. Ook kunnen vezels het risico op diabetes type 2 en darmkanker verlagen. Die koolhydraten zijn dus helemaal niet slecht voor je lichaam! 

Persoonlijk advies

Weet jij niet hoeveel koolhydraten je zou moeten eten? Of vind je het lastig om meer onverteerbare koolhydraten binnen te krijgen en suikers te vermijden? Dan kan het handig zijn om door een diëtist een persoonlijk voedingsschema passend bij jouw doelen op te laten stellen. Zo weet je zeker dat jij een gezonde hoeveelheid koolhydraten eet.

Wil je graag een leuke activiteit organiseren? Dit kan zowel voor een kleine als een grote groep. Dan is een escaperoom in Breda waarschijnlijk een van de activiteiten die je tegenkomt. Deze zijn inmiddels razend populair. We vertellen er in dit artikel meer over.

Wat is een escape room precies? 

Bij een escaperoom wordt je in een kamer geplaatst waar het nodig is om de samenwerking aan te gaan en zo de kamer te kunnen verlaten. Deze kamer is sfeervol ingericht, uiteraard afhankelijk van het verhaal wat in de escaperoom verteld wordt. Dit verhaal is echter altijd nog maar het begin. Het is de bedoeling dat in 60 minuten jij en je medespelers proberen te ontsnappen. 

Waarom is de escape room zo populair? 

De belangrijkste kracht van de escape room is misschien wel dat het door iedereen gedaan kan worden.  Jong en oud kan namelijk aan de escape room deelnemen. Ben je zwanger? Ook dan is het mogelijk om aan de escape room mee te doen. Bij dit spel wordt namelijk meer van je hersenen gevraagd dan een lichamelijke inspanning. Mensen met een rolstoel kunnen ook deelnemen, alleen is het wel belangrijk dit van tevoren even kort te sluiten. Het mooie hiervan is dat zelfs kinderen rond een jaar of 13/14 zelfstandig bezig kunnen zijn. Hierdoor is het dus ook ideaal voor een kinderfeestje. 

Teambuilding activiteit 

Ben je op zoek naar een leuk uitje voor je team? Doordat er veel samenwerking nodig is bij een escape room maakt het tevens een ideale teambuilding activiteit. Het maakt dan dus ook niet uit of het voor je vereniging is of voor het personeel. Het is altijd uitdagend om samen de strijd tegen de klok aan te gaan en uit de kamer te ontsnappen.

Mooie nagels zijn echt een enorme aanrader voor de dames. Het staat een stuk mooier dan van die afgekauwde kluifjes en je kan ze nog eens mooi matchen met je outfits ook. Het is daarbij wel noodzakelijk als je daadwerkelijk ook mooie nagels hebt en er misschien wel een mooi patroontje op hebt. Daarom geven we je de beste decoratietips voor je nagels.

Verzorg je nagels ten eerste goed

Bij het verzorgen van je nagels komen meer dingen kijken dan alleen het knippen. Je moet namelijk ook je nagels vijlen en hydrateren. Gebruik daarvoor verschillende middelen of attributen zoals nagelriemolie en een goede nagelvijl. Let bij beide van deze dingen op dat je het niet te vaak doet en een beetje oppast wat je doet omdat het best funest kan zijn voor je nagels als je het teveel of te sterk doet. Mooi verzorgde nagels kunnen ook zorgen voor een mooier resultaat als je ze gaat lakken. 

Nagels lakken

Je nagels lakken of laten lakken kan er echt voor zorgen dat ze 3 x mooier worden dan voorheen. Al heb je de mooiste natuurlijke nagels van de wereld. Het lakken van je nagels met een mooi kleurtje kan echt een enorm verschil maken. Denk hierbij ook aan mooie vormpjes of glitters. Een Moyra stempelplaat kan je daar enorm bij helpen omdat je dan niet pietje precies elk stipje of streepje apart moet zetten. Wat een moyra stempelplaat eigenlijk is is heel simpelweg een plaatje wat je over je nagel legt om er zo in een keer overheen te kunnen gaan en zo dus heel makkelijk bepaalde figuurtjes, lijnen of bolletjes te zetten. 

Probeer van alles

Het mooie is van nagellak dat het makkelijk te verwijderen is. Hier gebruik je simpelweg nagellakremover voor en dat kun je bij de kruidvat halen. Zorg er wel voor dat je an de nagellakremover haalt zonder aceton omdat dit je nagels kan beschadigen. Probeer dit sowieso niet te vaak te gebruiken omdat dit simpelweg gewoon niet zon goed spul is om op je nagels te smeren. Ook zonder aceton kan het schadelijk zijn voor je nagels als je het te vaak gebruikt.

Wat is acute zorg

Acute zorg is bestemd voor mensen die zorg nodig hebben en waarbij deze zorg zo snel mogelijk verleend moet worden om overlijden of gezondheidsschade te voorkomen. De acute zorg kan verleend worden door huisartsen(posten), maar ook door ambulancediensten en een Spoed Eisende Hulp(SEH) van een ziekenhuis. Zij werken over het algemeen met elkaar samen om een effectief aanbod te creëren voor het aanbod van acute zorg.

Een goede organisatie is belangrijk bij ongeplande zorg

Patiënten die acute zorg nodig hebben, kunnen hier terecht met of zonder verwijzing van een huisarts. Iemand die bijvoorbeeld een ongeluk krijgt waarbij acute zorg in het ziekenhuis noodzakelijk is, hoeft niet eerst langs de huisarts om een verwijsbrief te halen voor bijvoorbeeld de SEH. Dit is natuurlijk prettig voor de patiënt, maar voor de zorg is dit een nadeel. Dit soorten bezoeken van patiënten die acute zorg nodig hebben, is dus niet te plannen. Daarom is een goede organisatie extra belangrijk. Acute zorg moet efficiënt en effectief ingericht worden en dat kan vaak het beste bepaald worden door ervaringen uit de praktijk. Waizers weet precies waar de knelpunten liggen en kan hier goed op in spelen en daardoor de aangeboden acute zorg effectiever en efficiënter maken.

Laat acute zorg niet de achilleshiel worden

Acute zorg speelt zich vooral af in de avonden, de nacht en in het weekend. Normaal gesproken belt iemand overdag op werkdagen de huisarts als er behoefte is aan acute zorg. In de avond, nacht of in het weekend zal er contact opgenomen worden met een huisartsenpost, een SEH of er wordt een ambulance gebeld. Projectmanagers van Waizers kunnen deze organisaties helpen om de niet planbare zorg niet de achilleshiel van de organisatie te laten worden.

24/7 aanbod voor iedere regio

Ook realiseert men zich bij Waizers dat wanneer er niet voldoende cliënten in de regio zijn het soms moeilijk is om acute zorg 24/7 effectief te houden. Soms is er dan een initiatief in de regio nodig. Het is dan belangrijk dat het samenwerken wordt vormgegeven met een duidelijke focus op de cliënt die acute zorg nodig heeft. Ongeveer 90% van de spoedeisende zorg heeft wel spoed, maar is niet complex. Er moet dus voldoende capaciteit zijn om een sterke basis medisch specialistische spoedzorg aan te bieden.

Als je voor het eerst naar Yutakana of een ander wok restaurant in Waalwijk gaat, is alles wat op de menukaart staat abra cadabra. Er zijn zoveel verschillende soorten sushi en termen die gebruikt worden door sushi restaurants. Buiten sushi zegt maki, temaki, sakhimi en nigiri je waarschijnlijk allemaal niks. Benieuwd naar de verschillen? Wij leggen die graag voor je uit.

Sushi 

Van sushi hebben de meeste Nederlanders wel gehoord. Het is de verzamelnaam voor alle verschillende soorten sushi. Bestel je sushi in een restaurant, dan krijg je rijst gemengd met rijstazijn en rauwe vis. Daarom zit zeewier wat in de sushi barren nori wordt genoemd. Het rijst dat gebruikt wordt bij sushi is groter, dikker en doordat het gemengd wordt met rijstazijn ook kleveriger dan rijst uit de supermarkt.

Maki

Maki de gerolde sushi. Het ingrediënt zit middenin de rol, meestal vis. Daaromheen zit de rijst die het geheel bij elkaar houdt. Om de rijst zit dan nog nori. Nori is erg smaakvol in tegenstelling tot wat veel mensen denken. Bij Maki wordt er onderscheid gemaakt tussen: hosomaki dat is een dunne rol, futomaki een dunne rol, temaki een hand rol in de vorm van een puntzak en uramaki of uramaki. Daar zit het zeewier en wellicht avocado in het midden. 

Nigiri

Nigiri in het Nederlands staat het voor knijp sushi. De vorm van de sushi is ovaal en past in de handpalm. Bij Nigiri worden verse ingrediënten gebruikt zoals zalm, tonijn of omelet. 

sashimi

Hierbij wordt geen rijst gebruikt als ingrediënt in tegenstelling tot alle andere sushi. Het wordt bereidt met verse of rauwe vis en schelpdieren. Sashimi wordt altijd met stokjes gegeten, wat bij de andere sushi ook vaak gedaan wordt alleen niet verplicht is. 

Yutakana

Ben je wat wijzer geworden over sushi, maki, sashimi en yutakana en wordt het eens tijd om ervan te proeven? Ga naar Yutakana voor de lekkerste gerechten.

Mensen vinden het leuk om af en toe eens een dag op pad te gaan, om uit de dagelijkse sleur te ontsnappen. Natuurlijk kan je ook alleen op pad gaan, maar het is des te leuker om met je hele vriendengroep een leuke activiteit te gaan ondernemen. Maar wat moet je dan precies gaan doen? Je hebt immers heel veel leuke mogelijkheden op dit gebied, of het nou een spannende activiteit is of een meer ontspannende activiteit. In dit artikel geven we een aantal leuke ideeën!

Een dagje naar een pretpark

Dit is een favoriet voor velen, wat is er nou leuker om een dagje naar een leuk pretpark te gaan? Je hebt op dit gebied ook veel keuzes, zitten er veel mensen in je vriendengroep die van ruige en spannende attracties houden? Dan is Walibi Holland in Biddinghuizen een goede keuze. Hebben meerdere mensen in je groep kinderen? Dan is slagharen weer een leuke optie. Wil je een combinatie van bovengenoemde? Dan is het nog steeds ontzettend populaire De Efteling heel leuk, het is voor velen ook nog eens heel nostalgisch. 

Een escape room

Sinds een aantal jaren is de escape room ontzettend populair geworden in Europa en zeker ook in Nederland, Nederland staat zelfs bovenaan aan de lijst met de meeste escaperooms per inwoner. Een escape room is een interactief spel wat met meerdere mensen moet worden uitgevoerd, deze mensen moeten samen raadsels, puzzels en andere uitdagingen ontdekken en oplossen om uiteindelijk te kunnen ontsnappen. Ben je opzoek naar een leuke Escape Room in Breda? Dan is de escape room van Lot66 een leuke optie!

Paintball

Iedereen weet wel wat paintball is en de kans is groot dat je het minimaal een keer gedaan hebt, het is een hele leuke activiteit om met vrienden te gaan doen! Paintball is officieel zelfs een sport, hoewel het in Nederland zelf niet heel groot is wordt het in de Verenigde Staten en Duitsland erg veel beoefend. Paintball is een spel waar twee teams op elkaar schieten door middel van speciale geweren en verfballetjes als munitie, er zijn meerdere speltypes die gespeeld kunnen worden. Hoewel paintball op zichzelf niet erg gevaarlijk is, is het bij officiële bedrijven altijd verplicht om beschermende maskers te dragen zodat de ogen, oren, neus en de mond goed bedekt zijn. Geraakt worden door een paintball kan best pijnlijk zijn, je kan er zelfs een kleine blauwe plek van krijgen. Dit is echter bij elk persoon verschillend, een extra laag kleding helpt hoe dan ook altijd.