Blog

Een sterk cv is van onschatbare waarde bij het vinden van een baan. Werkgevers willen kandidaten zien die een brede reeks vaardigheden en ervaringen hebben die relevant zijn voor de functie. Als u uw cv wilt versterken, zijn er verschillende stappen die u kunt nemen om uw professionele ontwikkeling te bevorderen. Hieronder vindt u vier alinea’s over hoe u uw cv kunt versterken.

Volg een extra opleiding of cursus

Een van de beste manieren om uw cv te versterken is door een extra opleiding of cursus te volgen. Dit kan helpen uw kennis en vaardigheden te verbreden en te upgraden. Er zijn veel online cursussen beschikbaar, waaronder gratis cursussen van gerenommeerde universiteiten zoals Harvard en Stanford. Er zijn ook verschillende betaalde cursussen beschikbaar op platforms zoals Coursera, Udemy en LinkedIn Learning.

Bij het selecteren van een opleiding of cursus moet u rekening houden met uw professionele doelen en ervoor zorgen dat de cursus relevant is voor uw vakgebied. Het kan ook helpen om feedback te vragen aan uw huidige of toekomstige werkgever over welke vaardigheden en kennis zij zoeken bij sollicitanten. Door het volgen van extra opleidingen of cursussen, kunt u uw cv aanzienlijk verbeteren en uw kansen op een baan vergroten.

Ga studeren in Amerika als uitwisselingsstudent

Als u op zoek bent naar een unieke en opwindende ervaring die uw cv kan versterken, dan is het studeren in Amerika als uitwisselingsstudent misschien iets voor u. Een uitwisseling Amerika biedt u de mogelijkheid om te studeren aan gerenommeerde universiteiten en tegelijkertijd nieuwe culturen te ervaren. Dit kan uw interculturele communicatievaardigheden verbeteren en u een breder perspectief geven op de wereld.

Als u wilt studeren in Amerika, moet u een uitwisseling naar Amerika vinden dat past bij uw interesses en doelen. Er zijn veel universiteiten die uitwisselingsprogramma’s aanbieden en er zijn verschillende organisaties die kunnen helpen bij het vinden van een geschikt programma. Studeren in Amerika als uitwisselingsstudent kan uw cv een enorme boost geven en uw kansen op het vinden van een baan vergroten.

Leer een nieuwe taal

Het leren van een nieuwe taal kan uw cv aanzienlijk versterken en uw kansen op het vinden van een baan vergroten, vooral als u solliciteert naar banen in internationale bedrijven of organisaties. Het leren van een nieuwe taal kan ook uw interculturele communicatievaardigheden verbeteren en uw begrip van verschillende culturen vergroten.

Loop stijlvol rond de zomer met de zomer dames collectie van Sacha! De zon gaat weer schijnen en het wordt weer een stuk warmer. Tijd om je favoriete over knee boots in te ruilen voor kleurrijke sandalen! Sacha heeft de verschillende dames trends voor komende zomer alvast voor je op een rijtje gezet.

WESTERN BOOTS

Deze zomer zijn de cowboy boots weer enorm trendy! De cowboy laarzen zijn er in alle soorten en maten; van hoge laarzen tot lage western laarzen, en van metallic boots tot klassieke boots. De western boots zijn season-proof waardoor de laarzen ook in de zomer enorm leuk zijn te stylen met blote benen! Draag de cowboy laarzen bijvoorbeeld in combinatie met een leuk jurkje op een festival. Ontdek de collectie western boots van Sacha!

SNEAKERS

Sneakers zijn altijd een absolute go in de zomer! Bij Sacha shop je deze dames schoenen in allerlei soorten. Ga jij voor lage sneakers of doe jij mee aan de hoge sneakers trend? De dames sneakers in de collectie van Sacha zijn deze keer extra kleurrijk, van metallic goudkleurige sneakers tot multicolor suède sneakers. Met deze kleuren ben je helemaal klaar voor de zomer!

LOAFERS

Deze comfortabele instappers van Sacha zijn enorm stijlvol en trendy! Er zijn veel trends onder de bekende loafers terug te vinden, maar deze drie zijn het meest populair; chunky loafers met grove zool, loafers met hoge plateauhak en klassieke zwarte penny loafers. De instappers worden op allerlei manieren gestyled. Draag jij liever loafers met een hak en een oversized broek, of ga jij voor klassieke loafers met een hoge sok en een jurk? Shop de collectie loafers bij Sacha!

De meest fashionable en straight from the runway trends zijn dit seizoen aan de collectie toegevoegd. Shop je favoriete trends damesschoenen bij Sacha online of in store!

In de nieuwe collectie van Manfield spelen loafers de hoofdrol. Zowel in het winterseizoen, als in de zomer onze all-time favourite zijn de loafers. Draag ze in de kou met een hoog sokje en met warmte gewoon met een loafersokje en blote enkels. De loafers zorgen ervoor dat je een outfit gemakkelijk netter kunt maken. Kom meer te weten over hoe je jouw leren of suède loafers verzorgt, beschermd en reinigt. En ben je benieuwd hoe je loafers voor dames en loafers voor heren kunt combineren in je look? Lees dan snel verder in onze blog!

DAMES LOAFERS

In de dames schoenen collectie van Manfield zijn loafers één van de meest geliefde en populaire schoenen. De loafers zijn het hele jaar door trending en zorgen voor nét dat beetje extra in je look. Stijl de loafers in combinatie met een panty met daarover een zwart wollen sokje, en draag daarbij een blazerjurkje met een riempje. Dit is een perfecte look voor wanneer je uiteten gaat. Ga je naar kantoor? Stijl de loafers dan onder een pantalon in combinatie met een dun truitje of een blouse. De loafers van Manfield zijn uniek ontworpen door inhouse designers en zijn gemaakt van hoogwaardige materialen. De nette en klassieke loafers kenmerken zich aan een platte zool met een stijlvol, goudkleurig detail aan de voorvoet. De trendy en stoere loafers kenmerken zich aan een chunky zool met grove details in het materiaal. Regelmatig zijn de trendy loafers ook voorzien van een uniek detail over de voorvoet. Naast de klassieke en trendy loafers, bestaan er ook nog de stijlvolle en vrouwelijke loafer pumps in onze collectie. De loafer pumps zijn hakken met een loafer model en zijn voorzien van een blokhak, wat zorgt voor nét dat beetje extra vrouwelijkheid in je look. Bekijk nu onze nieuwe collectie loafers voor dames en laat je inspireren!

HEREN LOAFERS

De heren collectie in het nieuwe seizoen van Manfield, staat in het teken van comfort in stijl. Dit betekent dat de heren schoenen comfortabel én stijlvol zijn, waardoor ze perfect te dragen zijn tijdens elk soort draagmoment; loafers, dus! Ga je naar kantoor? Draag dan onze lakleren loafers of bruine leren loafers met uniek detail op de voorvoet. Ga je een dagje weg of heb je een casual gelegenheid maar wil je wel netjes voor de dag komen? Ga dan voor onze sportieve suède loafers met witte zool. De witte zool zorgt voor een casual uitstraling, maar alsnog kan je deze loafers perfect combineren met een lichte chino en een dunne donkerblauwe zachte trui.

HOE VERZORG JE LOAFERS?

Suède loafers kan je het beste verzorgen met onze suède/nubuck spray in transparant. Deze spray zorgt voor een beschermlaagje en zorgt ervoor dat het suède materiaal goed verzorgd blijft. Spray de vloeistof op een afstand van 30 cm, laat 30 minuten drogen en herhaal dit om de 30 dagen. Doe dit ook bij leren loafers, maar dan met onze Collonil Carbon Pro spray!

Bekijk onze grootste collectie loafers voor dames en loafers voor heren bij Manfield!

Wanneer je op zoek gaat naar een nieuw internetabonnement is het belangrijk om een aantal dingen te onthouden. Zo is internet vergelijken een super belangrijke stap tijdens overstappen. Als je hier niet van bewust bent, kun je veel voordeel mislopen. Om de overstap zo goed mogelijk te laten verlopen, en om ervoor te zorgen dat je helemaal tevreden bent met je nieuwe abonnement, staan hier een aantal tips.

Het soort internet

Tijdens het kiezen van een nieuw abonnement is het belangrijk om rekening te houden met het soort internet. Zo is glasvezel heel snel, maar het is niet voor iedereen beschikbaar. Juist hierom is het belangrijk om goed te weten wat je mogelijkheden zijn. Kijk goed naar wat je wilt, maar houdt wel rekening met wat mogelijk is! Of bepaalde verbindingen beschikbaar zijn of niet, ligt aan waar je woont. Wanneer je net verhuisd bent is het dus verstandig om uit te vogelen, wat voor verbinding er in jouw regio ligt. Dan weet je of je sneller internet kunt krijgen of niet!

Verschillende providers

Misschien ben je heel erg tevreden met je huidige provider. Toch is het verstandig om ook naar andere providers te kijken. Veel providers hebben speciale aanbieden die je kunt mislopen als je er niet vanaf weet. Ook kunnen dezelfde abonnementen voordeliger worden aangeboden. Het wel of niet checken van de verschillende providers, kan er dus voor zorgen dat je net wat duurder uit bent per maand. Soms worden er extra’s toegevoegd bovenop het abonnement. Denk aan speciale tv-zenders of streamingdiensten! Voor sommige kan dit een reden zijn om over te stappen op een andere provider. 

De beste overstap met Breedbandwinkel

Wanneer je zelf rekening moet houden met alle opties die je hebt, kan het overweldigend zijn. Daarom is het slim om je overstap te regelen via Breedbandwinkel. Zij houden het overzicht en laten zien wat mogelijk is in jouw regio en wat niet. Het enige wat je hoeft te doen, is je gegevens en je wensen in te vullen. Hierna krijg je te zien wat de goedkoopste, de snelste, en de beste internet optie is voor jou. Wanneer je via Breedbandwinkel de overstap maakt, krijg je extra voordeel op je abonnement. Hierdoor ben je voordeliger uit dan dat je via de provider zelf zou zijn! Verder wordt het gehele proces makkelijker gemaakt. Je kunt op één plek alle gegevens zien en kiezen wat je wilt. Je krijgt in een oogopslag te zien wat het beste abonnement voor je is.

Je derde oog bevindt zich in de ruimte boven je ogen, in het midden van je voorhoofd. Deze plek is een bron van energie en er is een chakra aan gebonden die gaat om helderziendheid. Wanneer je derde oog zich opent betekent dit dat de energie op deze plek kan stromen. Dit stimuleert de chakra waardoor je helderziendheid zich vergroot. Op zo een moment ben je heldervoelend en kun je dingen zien en begrijpen die je eerder niet zo zag of begreep. Ook kan het zijn dat je dingen ziet die andere mensen niet kunnen zien of dat je dingen weet die je theoretisch gezien niet kan weten. Hoe weet je wanneer je derde oog zich opent?

Het kan spontaan gebeuren

Je kan oefenen om bewust je derde oog te openen, maar het kan zich ook spontaan openen. Als je derde oog zich spontaan opent geeft dit aan dat het dan tijd is om jouw bewustzijn en helderziendheid te vergroten. Wanneer dit spontaan gebeurt kan het zijn dat je klachten ervaart die je eerder niet had. Als je herkent dat je derde oog open gaat kan je beter omgaan met deze klachten en hiervan genezen. Natuurlijk is het wel belangrijk een arts te contacteren wanneer de klachten niet weggaan of wanneer ze ernstig zijn. Een veel voorkomende lichamelijke klacht is hoofdpijn. Deze pijn bevindt zich meestal midden op je voorhoofd en wordt veroorzaakt door een teveel aan energie.

Gevoeligheid neemt toe

Als je derde oog zich opent zul je merken dat je gevoeliger bent en dingen beter kan waarnemen. Sommige mensen ervaren een druk tussen hun wenkbrauwen, op het middel van het voorhoofd, wanneer hun derde oog zich opent. Ze beschrijven dit als een gevoel van druk veroorzaakt door een lichte aanraking op de plek op hun voorhoofd. In sommige gevallen wordt deze plek warm. Een ander teken van je derde oog dat zich opent is dat je opeens gevoelig bent voor licht. Het derde oog is namelijk de plek waar licht haar intrede in het lichaam maakt en als dit oog zich opent zullen alle kleuren en lichten feller en intenser voor je zijn. 

Heldere dromen

In veel gevallen wordt je wakker en vergeet je de dromen die je die nacht hebt gehad bijna direct. Wanneer je derde oog zich opent zal dit niet zo zijn. Je dromen zijn helder en in sommige gevallen kan je ze zelf sturen. Wanneer je wakker wordt kan je jouw dromen nog perfect voor de geest halen.

Iedereen heeft wel eens dat ze lastig in slaap komen. Maar als dit aanhoudt voor een langere periode kan dit erg frustrerend zijn. Het kan een negatief effect hebben op je persoonlijke leven en je activiteiten. Niemand wil slecht uitgerust naar werk of school gaan. Hier zijn een paar dingen die je kunt doen om ‘s avonds iets makkelijker in slaap te komen. Als eerste is het belangrijk dat je slaapplek goed is afgesteld op je individuele behoeftes. Heb je bijvoorbeeld last van je nek als je wakker wordt, dan kan het zijn dat je kussen niet goed is voor je. Neem bijvoorbeeld een ergonomisch of een Tempur hoofdkussen. Deze vormt zich om de contouren van je nek en hoofd en zorgt ervoor dat de spieren in dit gebied beter worden ondersteund. Het kan ook zijn je dekbed niet voor je geschikt is, het kan te warm of te koud zijn, te licht of te zwaar. Het is niet makkelijk om in slaap te komen als je niet comfortabel ligt.

Geen blauw licht en cafeïne

Neem voor het slapen gaan geen cafeïne of nicotine meer in, dit kan je systeem verstoren. Het is minder lastig om in slaap te komen wanneer je een vast slaapritme aanhoudt. Sta dan ook rond dezelfde tijd op, dan raakt je lichaam gewend aan hoeveel slaap het nodig heeft en zal je sneller in slaap kunnen vallen ‘s avonds. Hetzelfde geldt voor het kijken van televisie, doe dit niet te dicht voor het slapen gaan. Het blauwe licht van de tv kan er voor zorgen dat  je niet genoeg slaap hormoon aanmaakt om in slaap te vallen. 

Ontspan

Gun jezelf de tijd om te ontspannen, een ontspannen lichaam zal sneller willen slapen. Neem een warm of doe een ontspanningsoefening zodat de spieren goed loskomen. Doe bijvoorbeeld ademhalingsoefeningen of luister naar rustgevende muziek. Dit kun je bereiken door yoga, meditatie, mindfulness, etc. Vermijd lichamelijke en geestelijke inspanningen voor het slapen.

Sporten

Een andere manier om beter in slaap te komen is door overdag te sporten. Minstens een half uur per dag aan lichamelijke beweging is niet alleen goed voor de gezondheid, maar helpt ook met het lichaam te laten ontspannen. Het beste is om ongeveer 4 keer week te sporten, ongeveer 40 tot 60 minuten lang. Dit kan zijn door middel van een simpele wandelinge, een kleine fietstocht of door fitnessen om er maar een paar te noemen. Dit zal het meeste effect hebben wanneer je sport overdag of in het begin van de avond. Slaap lekker!

Buitenspeelgoed is belangrijk voor kinderen. Niet alleen omdat het hen helpt hun energie kwijt te raken, maar ook omdat het goed is voor de ontwikkeling van de hersenen. Buitenspelen stimuleert de fantasie en creativiteit van kinderen en daarnaast leren ze hierdoor sociale vaardigheden. Buitenspeelgoed is er in allerlei soorten en maten, van fietsen tot zandbakken. Sinds wanneer bestaat buitenspeelgoed eigenlijk?

Het buitenspeelgoed van vroeger

Hoewel buitenspeelgoed tegenwoordig duurder is dan vroeger, bestond het al vele eeuwen. Bijvoorbeeld, in China werd er 1000 jaar geleden al met schaatsen en klompen gespeeld. En in Europa speelde men 400 jaar geleden met tinnen soldaten vanuit hun kelders en tuinen. Buiten spellen zijn altijd populair gebleven bij kinderen over de hele wereld. In de 19e eeuw kregen buitenspellen meer aandacht. In Europa introduceerde Nederland verschillende soorten buitenspeelgoed, zoals schommels, wipkippen en glijbanen. Bovendien begon Amerika in die periode begonnen met het maken van (goedkopere) buitenspellen, zoals glijbanen en borstel schommels.

Hoe duur is buitenspeelgoed?

Buitenspeelgoed kan in prijs variëren van heel goedkoop tot duurder. Bijvoorbeeld, een simpel speeltje zoals een bal of knikker zijn goedkoop maar er zijn ook meer dure opties zoals trampolines of bijvoorbeeld een speeltoren. Bovendien kunnen veel speeltoestellen gecombineerd worden met andere activiteiten om het buitenspel voor de kinderen nog interessanter en leuker te maken. Buitenspeelgoed is soms niet goedkoop, maar de voordelen van het hebben ervan zijn groot. Je kunt het meeste buitenspeelgoed online of in speelgoedwinkels kopen.

Waarom buitenspeelgoed zo belangrijk is

Buitenspeelgoed is belangrijker dan ooit tegenwoordig vanwege het sedentaire leven dat veel mensen leiden. Bewegingsarmoede is een steeds groter wordend probleem en buitenspeelgoed biedt kinderen de kans om aan verschillende soorten activiteiten te doen, waardoor ze meer bewegen. Buitenspelen draagt ook bij aan de algemene gezondheid van een kind, doordat het afvalstoffen afvoert, de bloedsomloop verbetert en het immuunsysteem sterker maakt. Buitenspelen helpt ook bij het verminderen van stress en het bevordert de cognitieve gezondheid door problemen op te lossen.

Verschillende soorten buitenspeelgoed

Er zijn allerlei verschillende soorten buitenspeelgoed. Zo is er fietsen, skelters, klimmen, wandelen, zwemmen, spelletjes doen en veel meer. Buitenspelen is erg belangrijk voor kinderen, omdat ze hierdoor hun energie kwijt kunnen raken en ook omdat het goed is voor de ontwikkeling van de hersenen. Buitenspeelgoed is er in allerlei soorten en maten, van fietsen tot zandbakken. Er is voor iedere leeftijd wel iets te vinden. Bovendien kan buitenspeelgoed betaalbaar zijn. Bijvoorbeeld, er is veel tweedehands buitenspeelgoed te vinden voor een lage prijs of je kunt het soms zelf maken.

Nu de zomers elk jaar warmer en langer lijken te worden, kiezen steeds meer mensen ervoor om een airco in huis te nemen. Met een airco zorg je er op hete dagen voor dat het in huis aangenaam blijft. Het doel van een airco is niet alleen om de lucht te koelen. Een airco haalt ook het vocht uit de lucht. Als de lucht minder vocht bevat, voelt het meteen koeler aan. Dit komt omdat je zweet bij een hoge luchtvochtigheid moeilijker verdampt en je lichaam dus minder kan afkoelen. In droge lucht verdampt het zweet makkelijker en hierdoor koelt je lichaam beter af. Bij het koelen van de lucht komt er ook altijd warmte vrij. Die warmte wil je natuurlijk niet in je huis. Hoe een airco zijn warmte kwijt kan, hangt af van het type airco.

Split unit airco

De split unit airco is een vast geïnstalleerde airco met een binnen- en een buitenunit. De beide units zijn met slangen aan elkaar verbonden en ze werken samen om de binnenlucht te koelen. Door de slangen stroomt koelvloeistof die in de buitenunit gekoeld wordt. De koelvloeistof haalt in de binnenunit de warmte uit de lucht. De warmte gaat vervolgens weer naar de buitenunit. De buitenunit voert de warmte af. Dit systeem is erg efficiënt en de warmte die bij het koelen vrijkomt verdwijnt in de buitenlucht. Climatic Oosterhout is een bekende installateur van dit type airco.

Mobiele airco

Een andere populaire uitvoering is de mobiele airco met een afvoerslang. In tegenstelling tot een split unit systeem, bestaat een mobiele airco uit één module. Een mobiele airco zuigt lucht uit de omgeving op en koelt deze intern. Vervolgens blaast apparaat de gekoelde lucht er aan de voorkant weer uit. De warmte die bij het koelen vrijkomt, moet je via de afvoerslang afvoeren. Dat betekent dat je een zo luchtdicht mogelijke opening voor de slang naar de buitenlucht moet hebben. Het heeft geen zin om de slang door een open raam te leggen en verder niets af te dichten. De warme lucht van buiten stroomt dan net zo snel weer naar binnen. Hierdoor gaat het koelende effect van de airco grotendeels verloren. Je kunt het beste gebruik maken van een raamafdichting waarmee je alleen de slang naar buiten voert.

Heb jij vaak last van slapeloze nachten en vind je het moeilijk om ’s nachts goed in slaap te komen? In dit artikel geven we vijf tips waardoor je sneller in slaap kan vallen.

1. Zorg voor een dagelijkse slaap-routine

Wanneer je dagelijks een bepaalde routine aanhoudt voor het slapengaan, train je je hersenen als het ware dat ze daarna moeten slapen. Zorg er daarbij ook voor dat je een slaapritme aanhoudt, dus niet dat je de ene dag om 23:00 gaat slapen en de andere dag midden in de nacht.

2. Doe een ontspannende activiteit voor je gaat slapen

Kies daarbij voor activiteiten zonder schermen. Schermen bevatten namelijk blauw licht, waardoor het slaaphormoon in je hersenen afneemt. Als je te lang naar een scherm hebt gekeken duurt het daarom langer voor je in slaap valt. Ga ik plaats daarvan even in bad of lees lekker een boek of een tijdschrift. Trek daarbij een comfortabele outfit aan, zoals bijvoorbeeld een lekker zacht huispak.

3. Geen cafeïne vlak voordat je gaat slapen

Wist je dat cafeïne wel 4 tot 12 uur blijft werken? Drink dus in de avond liever geen koffie of andere cafeïne houdende dranken. Ga in plaats daarvan voor een lekkere kruidenthee of een kop warme chocolademelk. Ideaal voor de koudere maanden die er weer aankomen.

4. Houd je slaapkamer koud

Mensen hebben van nature een biologische klok. Dit heet het circadiaanse ritme. Lichaamstemperatuur heeft hier een grote invloed op. Uit onderzoek is gebleken dat men sneller in slaap valt in een koele ruimte. Zorg er dan wel voor dat je zelf lekker warm blijft onder de dekens.

5. Koop een comfortabele pyjama

Wist je dat de stof van je pyjama grote invloed heeft op je slaapkwaliteit? Kies daarom voor een pyjama van een zachte, ademende stof. De pyjama’s van Charlie Choe hebben bijvoorbeeld een heerlijk zachte stof.

Parkinson zal jouw hele leven bij je blijven. Het is een ziekte waar op dit moment geen geneesmiddel voor is. Eenmaal wanneer je het hebt, kom je er niet meer vanaf. De symptomen van Parkinson zullen door de jaren heen steeds erger worden. Velen komen er pas later achter dat zijn Parkinson hebben. Bij Parkinson is het belangrijk om zo vroeg mogelijk te handelen. Op deze manier kun je vroeg beginnen met behandelingen zodat de ziekte wordt afgeremd. Hiermee zorg je ervoor dat je voor een lange tijd niets of weinig van de ziekte kunt merken. Als je merkt dat je een van de symptomen van Parkinson hebt, kun je vroeg gaan handelen. 

Lichamelijke symptomen van Parkinson

Er zijn een aantal lichamelijke symptomen die Parkinson met zich meeneemt. De belangrijkste lichamelijke symptoom is trillen. Dit is een goede indicator om te kijken of je Parkinson hebt. Natuurlijk kunnen de trillingen ook om andere redenen gebeuren. Maar de kans op Parkinson wordt groter wanneer je te maken hebt met dit symptoom. Een ander symptoom is het trager bewegen. Hierbij gaat het om de bewuste en onbewuste bewegingen die je uitvoert. Je kunt hierbij moeite krijgen met het opstarten van bewegen en de automatische beweging kan ontbreken waardoor je meer moet nadenken. De spieren kunnen ook stijver worden door Parkinson. De benen kunnen vastlopen waardoor je moeilijk en trager kunt gaan lopen. Ten slotte kun je evenwichtsproblemen krijgen waardoor je makkelijker op de grond valt. 

Psychische symptomen van Parkinson

Naast de lichamelijke symptomen zijn er ook een aantal psychische symptomen die een indicator zijn van Parkinson. Zo kun je bijvoorbeeld trager denken. Het wordt hierbij lastiger om bijvoorbeeld op nieuwe ideeën te komen en informatie te verwerken. Ook het reukvermogen kan opmerkelijk verminderd worden. Het wordt hierbij lastiger om verschillende sensaties te ruiken. De sterkte van geuren worden hierdoor drastisch verminderd. Ook kun je slaapstoornissen krijgen. Het wordt dan lastiger om een goede kwaliteit slaap te krijgen. Bij een goede kwaliteit slaap is het belangrijk om vooral in een diepe slaap te zitten. Dit kan ontbreken bij Parkinson. Andere symptomen die voor kunnen komen zijn obstipatie, stemmingsproblemen, depressie en verandering van seksuele behoeften.