Blog

Ieder jaar zijn de laatste trends op kleurgebied weer net iets anders dan het jaar ervoor. Niet perse is de kleur die je aangebracht uit dan natuurlijk niet meer mooi maar toch is kleurgebruik aan mode onderhevig. Natuurlijk is een ander kleurtje wel weer eens lekker verfrissend en het kan je woning weer eens helemaal anders maken.

De kleuren van de winter 2011/2012 zitten in de verzamelnaam ‘Peppermints’. Dit zijn kleuren die gaan van citroengeel, mintgroen en andere zachte tonnen. Denk hierbij ook aan de ‘nude’ tinten. Deze zachte tonen geven een frisse energie en de combinaties in deze kleurenrange zijn eigenlijk elkaars tegenhanger waardoor de kleuren elkaar op kunnen halen. Ze zijn niet erg fel en daarom ook geschikt in iedere kamer van je woning.

Combineer kleur op je muur met leuke accessoires en je hebt een heerlijke moderne look and feel. De zachte kleuren werken het beste in matte verfsoorten en de wat fellere zijn erg mooi in combinatie met de hoogglans kleuren.

Iedereen heeft wel eens slaapproblemen. Dit kan van korte duur zijn maar natuurlijk ook een hele tijd aanhouden. Natuurlijk kan dit soms erg veel problemen opleveren zoals oververmoeidheid maar ook het humeur en je fysieke en geestelijke gesteldheid kan beïnvloed worden door je slaapproblemen. Daarom hier een aantal tips zodat je de meest optimale condities hebt om goed te kunnen slapen.

De omgevingsvariabelen in de slaapkamer zijn erg belangrijk. Wie goed wilt slapen doet er goed aan de temperatuur op de slaapkamer tussen de 15 en 18 graden te laten zijn. Dit is de ideale temperatuur om in te slapen. Ook de luchtvochtigheid in de slaapkamer is erg belangrijk. Hang hier geen wasgoed op en laat de ruimte overdag goed doorluchten. Sla het dekbed regelmatig op en hang dit eens in de maand een dag buiten. Een hoge luchtvochtigheid kan erg storend werken.

Tegenwoordig heb je voor ieder soort slaper een ander dekbed. Het soort dekbed kan erg belangrijk zijn. Voor elk type slapen en voor elk soort slaapsituatie is er wel een passen dekbed. Wie met twee personen in een bed ligt kan er voor kiezen ieder en apart dekbed te nemen of een goede middenweg in dekbed te kiezen. Per persoon verlies je tijdens de nacht zo’n halve liter vocht. Schrikbarend veel maar je transpireert s ’nachts nu eenmaal erg veel. Niet alleen door ademhalen verlies je vocht maar ook door zweten. Een goed matras en dekbed is dus erg belangrijk dit dient goed te kunnen ademen.

De installatiebranche is erg breed, je kunt werken op verschillende niveaus en werkvelden binnen de branche. Zo kun je zeer praktisch werken als uitvoerend personeel in de installatietechniek, maar ook kun je hogerop in deze sector. Een projectleider in de installatietechniek heeft hele andere taken dan iemand die bezig is met het monteren van bijvoorbeeld beveiligingsapparatuur in het huis van een klant. Het is maar net welke opleiding je kiest, hoelang je wilt doorstuderen en waar je ambities liggen.

Opleiding installateur

Voor mensen die zich aan het oriënteren zijn op verschillende vakgebieden is het prettig om te weten wat je kunt bereiken met de verschillende opleidingen. Je kunt jezelf ook altijd in een later stadium nog verder ontwikkelen of specialiseren. Het kan ook zo zijn dat je in eerste instantie uitvoerend zal werken, maar later besluit dat je meer wilt. Een opleiding installateur kun je in vrijwel elke stad vinden, zowel als voltijd, deeltijd of duale opleiding. Op de Haagse hogeschool kun je opgeleid worden tot installateur Den Haag, maar ook tot hogere functies zoals projectleider of uitvoerder.

Opleiding projectleider

Een projectleider heeft het overzicht over planning en kosten, zet mensen aan het werk en is bezig met onderhandelen. Tevens ben je, zoals het woord al zegt, projecten van a tot z aan het begeleiden. De vraag naar projectleiders in de installatiebranche is groot, wat een groot voordeel is om deze opleiding te gaan volgen. Werkervaring in de installatietechniek is een vereiste, want anders kun je de mensen die onder je staan niet goed aansturen. Met een duale opleiding combineer je praktische ervaring met theorie, wat ook bedrijven erg aantrekkelijk vinden.

Als u uw woninginrichting helemaal tip top in orde wilt hebben kan u natuurlijk de slaapkamer niet overslaan. De slaapkamer is tenslotte de kamer waar veel mensen het grootste aantal uren van de dag doorbrengen.
Stemt u de slaapkamer helemaal af op het interieur van u hele woning of geeft u een bepaald thema mee aan uw slaapkamer. Er zijn ontzettend veel mogelijkheden, waarbij kleur, grootte, lichtinval en natuurlijk het budget een grote rol spelen.
Kiest u een bepaald kleurenthema, dan kunt u de kleur van de muren hier ook bij afstemmen. De kleur van het frame van het bed is er ook te krijgen in allerlei kleuren. Van RVS tot grenenhout, van wit kunststof tot een stoffen bekleedde boxspring. Wat het bed natuurlijk echt afmaakt is een mooi dekbedovertrek. Dekbetovertrekken zijn er in ontzettende veel verschillende kleuren en designs waarbij u vaak de keuze heeft uit verschillende materialen zoals katoen, satijn en flanel. Er is zoveel keus, dat u een dekbedovertrek precies kan afstemmen op de rest van uw kamer. Het leuke is ook dat u hierdoor vaak met de look van uw kamer kan wisselen door een ander dekbedovertrek in andere kleurcombinaties te gebruiken.
Ook uw kledingkast is natuurlijk van groot belang in de slaapkamer. Kiest u voor een trendy inloopkast of een mooie grote kast met glazen schuifdeuren? Afhankelijk van de beschikbare ruimte zijn er vaak ook nog mogelijkheden om bijvoorbeeld een stoel, bankje en een dressoir te plaatsen.

Wie een houten vloer heeft doet er misschien goed aan zijn vloer winterklaar te maken. De herfst is al een tijdje aan de gang en het duurt niet lang meer of we zitten in de kou. Natuurlijk erg gezellig allemaal, heerlijk warm binnen zitten terwijl het buiten hard aan het stormen is. Natuurlijk is het wel zo dat de kou en natte schoenen effect hebben op de houten vloer. Dit kun je trouwens ook gewoon voorkomen door je vloer goed te behandelen. Daarom hier wat gouden tips zodat je vloer mooi blijft tijdens en na de winter.

Voor de winter ingaat is het slim je houten vloer in de olie te zetten. Zo verzadig je de vloer en krijgt deze een goede beschermlaag. Daarnaast kun je op deze manier bestaande vlekken en krassen weer onzichtbaar maken, het geeft een egaler effect.  Als je je vloer regelmatig onderhoud en onder handen neemt, neemt de levensduur toe. Slim ook om regelmatig te stofzuigen of met een zachte bezem over de vloer te gaan, op die manier beperk je de kans op krassen.

Zorg er voor dat de deurmat van goede kwaliteit is, op die manier veeg je al een hoop viezigheid en water weg voordat je met je schoenen op de eiken vloer komt. Vuil is namelijk de hoofdoorzaak van slijtage op een houten vloer omdat deze langzaam aan je vloer schuurt. Naast stofzuigen en het wegvegen van stof is het ook slim om ongeveer om de twee weken de vloer met een zeep te behandelen zodat werkelijk al het vuil weg is.

Aankomende zaterdag zal bij EVO in Zoetermeer het zestiende Nederlands Kampioenschap Intern Transport (NKIT) gehouden worden. Hierbij zullen zestig heftruckchauffeurs de strijd aangaan om uitgeroepen te worden tot de ‘Beste heftruckchauffeur van Nederland’. Tijdens het evenement zal men nog eens de extra nadruk op de veilligheid leggen.
Tijdens het NKIT leggen de deelnemers een parcours af, waarbij ze zes verschillende behendigheidsopdrachten met intern transportmiddelen voorgeschoteld krijgen. Een deskundige jury van twaalf examinatoren, onder wie twee opleiders van EVO zullen de deelnemers (straf)punten geven. De deelnemers moeten proberen een bepaalde tijd te behalen bij het uitvoeren van de opdrachten met zo min mogelijk strafpunten te halen. Hierbij wordt gekeken of de deelnemers efficient en veilig te werk gaan. De nadruk ligt niet zozeer op de snelheid maar mee op de veiligheid.
Tijdens het event zal ook de Heftruckheld van het jaar bekend gemaakt worden. EVO startte eind vorig jaar samen met Gezond Transport en de Arbeidsinspecite de HeftruckHelden-campagne om hiermee het veiligheidsbewustzijn van medewerkers die met heftrukc werken te vergroten. Men wil hiermee het aantal heftruckongevallen verminderen.
Het programma begint om 9.00 uur en iedereen is van harte welkom om de gebeurtenis bij te komen wonen.

Wellicht heb je al eens van gehoord maar misschien ken je het fenomeen helemaal niet: lichttherapie. Wat is dit nu eigenlijk en voor wie is dit bedoeld? In dit stuk zul je de antwoorden op deze vragen te weten komen.

Lichttherapie is bedoeld voor het behandelen van seizoensgebonden stemmingsklachten. Door middel van lichttherapie wordt  eigenlijk kunstmatig melatonine aangemaakt en daarmee kan een bepaald dag-en nachtritme hersteld worden. Het toedienen van een helder licht via ogen kan een reactie geven in het lichaam. Deze therapie kan er voor zorgen dat het dagelijkse ritme en de stemmingen die iemand heeft positief beïnvloed kunnen worden. Sommige symptomen kunnen weggenomen worden, zoals een winterdepressie of de winterblues. Ook mensen die in ploegendiensten werken kunnen baat hebben bij lichttherapie omdat op deze manier het leefritme een impuls gegeven kan worden.

Vaak duurt een behandeling zo’n 5 tot 10 dagen en is dit erg gemakkelijk. Gelukkig is de lichttherapie totaal veilig en niet verslavend. Een sessie duurt vaak van een half uur tot twee uur en in die tijd dient de patiënt plaats te nemen achter een lichttherapie-apparaat zodat het licht goed in de ogen schijnt. Het is niet verplicht om tijdens de therapie alleen naar het licht te kijken. Ondertussen kan er gewoon gelezen, tv gekeken of gecomputerd worden. Je kunt ook zelf een lichttherapie-apparaat aanschaffen in bijvoorbeeld een apotheek of thuiszorgwinkel. Steeds vaker wordt een dergelijke apparaat voor thuisgebruik vergoed door de zorgverzekeraar.

Heeft u er wel eens aan gedacht om in plaats van een stadswandeling een fietstour te nemen in Utrecht voor uw bedrijfsuitje. Met de fiets kunt u zichzelf sneller verplaatsen en kunt u dus ook meer zien in een korte periode. Daarnaast bent u op de fiets lekker in de buitenlucht en kunt u genieten van de omgeving van de stad.

Wanneer u de voorkeur voor een fietstocht geeft boven een stadswandeling zou u eens kunnen kijken naar de mogelijkheden voor een fietstour in utrecht. Een fietstour is te volgen met vrienden, familie of juist met collega’s. Fietsen zijn vaak te krijgen via de aanbieder zelf welke ook een route zal uitstippelen langs verschillende bezienswaardigheden.

Tijdens de Grote Fietstour in Utrecht komt op een ontspannende manier langs alle hoogtepunten van de stad. Denk hierbij aan de Domtoren, de Oude Gracht, de Harde Bollen van de Hardekollenstraat, de Winkel van Sinkel en nog meel meer. Natuurlijk zal de gids naast het begeleiden van de route ook zorgen voor vermaak in de vorm van anekdotes en verhalen van de Domstad. Om het fietsen af te wisselen zal ook gereden worden langs echte Utrechtse cafés of terrasjes om gezellig met zijn allen een drankje te kunnen doen.

Stadswandelingen bestaan er in verschillende soorten en maten, een wandeling langs verschillende bezienswaardigheden is een hele bekende. Het is ook mogelijk om een stadswandeling te combineren met het eten van Tapas. Dit kan gezien worden als een walking dinner met een Spaans tintje.

Een Tapas Tour is mogelijk in bijvoorbeeld de stad Amsterdam. U maakt dan een stadswandeling door het hart van Amsterdam en schuift aan in verschillende Tapas restaurants. Deze wandeling is eigenlijk een complete activiteit waarin verschillende activiteiten achtereenvolgens worden afgewerkt. De route die zal worden gelopen wordt uitgestippeld en begeleid door een professionele gids.

Omdat deze vorm van een stadswandeling wordt gecombineerd met een Tapas Tour zal er ook een Spaans tintje aan de gehele activiteit zitten. Het eten en drinken zal volgens Spaanse culturen zijn, wat zorgt voor een verassend en leuk resultaat. Al velen zijn u voor geweest, ontdek zelf ook hoe leuk deze vorm van een stadswandeling Amsterdam kan zijn.

Als je een stadswandeling maakt door Amsterdam, van Noord naar Zuid, is duidelijk te zien hoeveel de bouw van de Noord-Zuidlijn de stad al heeft veranderd. Overal bouwputten en zoals het er nu naar uit ziet, blijft dit tot 2017 nog zo, daar de bouw steeds meer vertraging oploopt. De grootste problemen hebben zich afgespeeld op de historische Vijzelgracht, waar sommige woningen dusdanig zijn beschadigd, dat hun bewoners op zoek moeten naar een ander huis.

Als je bij een stadswandeling Amsterdam over de Vijzelgracht loopt, is de schade en de bouwput ook direct zichtbaar. Al in 2003, niet lang na de start van de bouw, vonden hier de eerste verzakkingen plaats. Toen ging het alleen om een trambaan, maar in de volgende jaren verslechterde de situatie, met als dieptepunt verzakkingen tot 23 centimeter. De gemeente heeft inmiddels een aantal van de verzakte woningen van de eigenaren over moeten kopen, en de rechter heeft nu betaald dat deze mensen hulp moeten krijgen met het regelen van een nieuwe hypotheek. Aanvankelijk moeten de gemeente en de bewoners samen om tafel gaan zitten, maar als ze niet tot een oplossing komen, zal de rechter bepalen hoe de gemeente de bewoners financieel moet bijstaan.