Archieven april 2014

De stadsfiets is een welbekende fiets in Nederland, voor veel mensen is hij bekend als één van de meest gebruikte fietssoorten. Dit komt door het gemak wat de fiets biedt. De stadsfiets is namelijk geschikt voor alledaags gebruik. Hierbij kun je denken aan de boodschappen, een ritje naar je werk, maar er zijn ook andere voordelen aan de stadsfiets zoals ruimte voor een kinderzitje op een stevige bagagedrager en een lage instap. Per model zijn er verschillende voordelen, zo is er voor ieder wat wils. De stadsfiets is niet alleen de snelste manier om je binnen een stad te verplaatsen, het is ook één van de leukste manieren. Je beleeft een stad heel anders op de fiets, daarnaast is het goed voor je conditie en voordelig voor de portemonnee.

De Italiaanse stadsfiets

In de tijd van tegenwoordig zie je steeds vaker de trendy Italiaanse stadsfietsen. Ze zijn verkrijgbaar in diverse kleuren, prijsklassen en in verschillende modellen. De één vindt het fijn om een trendy fiets te hebben, de ander gaat voor een moderne fiets, met mandje of zonder mandje. Ze zijn er in allerlei uitvoeringen.

Kenmerken stadsfiets

Omdat de stadsfiets dagelijks wordt gebruik heeft de fiets nogal wat te verduren. Vaak staat de fiets niet in een berging, maar gewoon buiten, waardoor er nogal eens tegenaan gestoten kan worden of waardoor de fiets gemakkelijk om kan vallen. Feit is; stadsfietsen moeten stevige fietsen zijn! Dit zie je terug in het materiaal waarvan de fiets gemaakt wordt. Vroeger werden stadsfietsen gemaakt van zware materialen als hout en staal, daar ze de dag van vandaag gemaakt worden van aluminium en titanium. Dit weegt een stuk minder.

De banden van de fiets zijn vrij dik, ze zitten eigenlijk tussen de banden van de mountainbike en de racefiets. Het materiaal van de banden moet daarnaast ook stevig zijn, want in een stad fiets je gemakkelijk door glas, spijkers of een ander hard voorwerp.

Kenmerkend voor de stadsfiets is ook goede verlichting. Je moet zelf kunnen zien, maar je moet ook gezien worden door de rest van de deelnemers in het verkeer. Veel stadsfietsen hebben een aantal versnellingen, dit hoeven er niet veel te zijn van de steden in Nederland zijn allemaal vlak.

Bij het overlijden van een naaste komt er veel op de nabestaanden af. Er moet veel geregeld worden en daarbij staat de nalatenschap van eigendommen vaak niet voorop. Daarbij kan een woningontruiming door een professional uitkomst bieden. Zij kunnen u helpen met verplaatsing van de gewenste spullen. Daarbij kan er volgens uw wens gehandeld worden.
Bij een woningontruimer kan ook worden gedacht aan het verhuizen van de inboedel, het schoonmaken van het huis, de opslag van spullen en het verwijderen van de vloer. Ook aan de buitenkant van het huis wordt gedacht bij een professionele woningontruiming. Zo kan de tuin ook worden opgeknapt/leeggemaakt.

Voordelen van een woningontruimer

De voordelen van een woningontruimer is dat er veel werk uit handen genomen wordt. Het kan in deze roerige periode namelijk niet de prioriteit zijn om veel te gaan verhuizen. Een echte specialist kan dus veel helpen. Zij letten ook op de details. Bijvoorbeeld gaten in de muur van bevestigingspunten kunnen worden weggewerkt. Ook kunnen er schilderswerkzaamheden verricht worden, als een klant dit wil. Als er gerookt is in huis en er aanslag opgetreden dan kan ook dit verwijderd worden.

Een specialist in seniorenverhuizing!

Niet alleen doet een professionele woningontruimer een woningontruiming, maar daarnaast kan ook een seniorenwoning ontruimt en verhuisd worden. Vaak wordt er bij een seniorenverhuizing verhuisd van groot naar klein. Dit kan bijvoorbeeld zijn van een grotere familiewoning naar een eengezinswoning of van een seniorenwoning naar een verzorgingstehuis. Bij deze verhuizing wordt hulp geboden bij het in en uitpakken van de spullen. Deze spullen worden verhuisd in stevige kunststof verhuiskisten.

De prijs van een verhuizing/ontruiming is afhankelijk van de hoeveelheid spullen en werkzaamheden. Het is daarom verstandig om een vrijblijvende offerte aan te vragen. Bij het inschakelen van een woningontruimer heeft u dus geen omkijken meer naar de oude woning. Deze wordt namelijk bezemschoon opgeleverd!

Iedereen houdt er wel eens van om heerlijk verwend te worden met een heerlijke wellness treatment. Toch komt het er door de drukte in het alledaags leven vaak niet van om eens heerlijk te ontspannen in een sfeervolle omgeving. Daarom is het ook zo leuk om een wellness arrangement te ontvangen als cadeau om juist om dit als een cadeau te geven.

Je hebt vaak een ruime keus aan beautywinkels, kappers, zonnebankstudio’s, sauna’s en ga zo maar verder. Vaak is het toch moeilijk om hier een keuze in te maken. Wat zou de ontvanger nu echt op prijs stellen? Gelukkig heb je tegenwoordig vele bonnen die je kunt geven en welke te besteden zijn in diverse spa’s en andere wellnessbedrijven.

Er zijn allerlei verschillende beautybehandelingen die je uit kunt laten voeren. Denk hierbij bijvoorbeeld aan een chocoladepakking, een bindweefselmassage, de bikinilijn ontharen, een hotstone massage, een hoofdmassage, een manicure, een pedicure en ga zo maar door. De keuze is eindeloos en er is altijd voor ieder wat wils!

Om goederen van A naar B te verplaatsen wordt vaak een transportband gebruikt als transportmiddel binnen een bedrijf. Transportbanden zijn in twee categorieën onder te verdelen. Zo heb je transportbanden voor bijvoorbeeld kratten of voor het transporteren van zand of grind.  Voor deze banden is het kenmerkend dat ze een lange levensduur hebben. Transportbanden zijn ideaal om de interne transport te optimaliseren. Bij het gebruik van transportbanden worden zowel de kosten als de arbeidsuren gereduceerd.

Een bandtransporteur moet op de volgende dingen letten bij de installatie van een transportband:

• Een cilindrisch gevormde transportband

• Een cilindrische omkeerrol

• Een cilindrische aandrijfrol

• Een frame

De band is opgebouwd uit een karkas, onderdeklaag, bovendeklaag en een zijkant. Voor hele zware installaties wordt er gebruik gemaakt van een vervangend product van het karkas, namelijk staalkabels. Deze staalkabels zijn eigenlijk alleen maar geschikt voor een trekkende functie. Rubberbanden worden geleverd met een gesloten en gesneden zijkanten.

De banden worden in de lengte gemaakt en in afgepaste delen geleverd, op deze manier kunnen ze gemakkelijk vervoerd worden. Korte banden worden vaak door de toeleverancier in de fabriek gemaakt, daar waar de lange banden vaak ter plekke afgemaakt moeten worden. Dit is vanwege het transporteren van de banden. De banden kunnen zowel tegen koude als warme temperaturen.

De kunststof of rubber band van een transportband kan gespannen worden door de keerrol te verstellen. Dit kan door de draadspindels of door een spanrol.

We zijn allemaal wel eens een keer bang en vaak niet zonder reden. Angst is eigenlijk ook iets wat goed is voor ons, want door bang te zijn reageren we op gevaarlijke situaties. Denk hierbij aan een brand, een aardbeving of een neerstortend vliegtuig. In dit soort situaties is angst heel normaal, maar sommige mensen kunnen bang zijn zonder reden, zonder gevaarlijke situaties. Er kan bijvoorbeeld een paniekaanval optreden bij het idee een presentatie te moeten geven voor een kleine groep mensen of iemand kan ontzettend bang zijn om de controle te verliezen. Bij het verlaten van het huis elke keer controleren of het gas uit is en of de stijltang wel uit het stopcontact is. Dit zijn angsten die we niet nodig hebben, het geeft geen waarschuwing voor een gevaarlijke situatie. Voor iemand met een angststoornis kan dit echter een dagelijks voorkomend probleem zijn.

Angststoornis

Wanneer iemand sociale situaties gaat vermijden en deze vermijding gaat steeds meer zijn leven bepalen, zonder dat de angst afneemt , kan er wellicht gesproken worden over een angststoornis.

Ongeveer 20 procent van alle Nederlanders heeft ooit wel eens een vorm van een angststoornis gehad in zijn leven. Het gaat hierbij om serieuze klachten, klachten die zo heftig kunnen zijn dat ze de kwaliteit van leven bepalen.

Een negatieve levensveranderende situatie kan een aanleiding zijn voor een angststoornis. Een verhuizing, een sterfgeval of zelf een ontslag kan in samenwerking met iemand persoonlijkheid zorgen voor een angststoornis of een sociale fobie.

Sociale fobie

Bang zijn om nieuwe mensen te ontmoeten, om de telefoon op te pakken of om voor een groep mensen te spreken zijn de dagelijkse problemen van iemand met een sociale angst. Daar waar bijna iedereen het erg leuk vindt om met een leuk gezelschap lekker een avondje uit eten te gaan en te borrelen, is dit voor iemand met een sociale fobie één van de engste dingen om te doen. Iemand die lijdt aan een sociale fobie probeert sociale situaties zo veel mogelijk te vermijden omdat ze hier echt bang voor zijn. Ze kunnen gaan zweten, trillen, blozen en krijgen last van spiertrekkingen en hartkloppingen.

De angst van degene met een sociale fobie is voornamelijk bang zijn om zichzelf belachelijk te maken voor anderen. Dit kan gaan om het knoeien van eten, of van een onderwerp niet helemaal op de hoogte zijn. Mensen met een sociale fobie vermijden dit soort situaties omdat zij niet in de middelpunt van de belangstelling willen staan, zij zijn bang om beoordeeld te worden. Dit terwijl je vaak helemaal niet beoordeeld wordt tijdens een etentje. Een sociale fobie kan soms met een verlegenheid in verwarring gebracht worden, maar onderschat een sociale fobie niet. Dit kan gepaard gaan met intense angst en problemen in de sociale kring of met de werkgever kunnen dan ook gemakkelijk toetreden.

Assertiever worden betekent eigenlijk dat je voor jezelf moet opkomen. Je zou het vermogen moeten hebben om je grenzen aan te geven is sociale situaties. Dit kan in een werkomgeving zijn, maar ook in een privéomgeving. Het zou niet uit moeten maken met wie je contact hebt, voor jezelf opkomen is ontzettend belangrijk. Omdat er een hoop mensen zijn die af en toe wel beter voor zichzelf op mogen komen worden hieronder een aantal tips beschreven.

Tip 1: wees je bewust van je talenten en positieve kanten

Uit onderzoek is gebleken mensen gelukkiger en zelfverzekerder zijn op het moment dat zij zich richten op hun talenten en positieve kanten. Deze groep mensen hebben meer energie, meer eigenwaarde en zijn een stuk effectiever in het ontwikkelen van zichzelf. Je kan dus stellen dat er zeker voordelen aan zitten om jezelf te focussen op je tanlenten en positieve kanten. Wat een goede oefening is, om je bewust van je positieve eigenschappen te worden, is een lijst maken met al jouw positieve eigenschappen. Wees niet voorzichtig, de lijst je voor jezelf. Iedereen heeft een hoop talenten. Punctueel zijn, altijd op tijd zijn en kritisch zijn kunnen voorbeelden zijn voor deze lijst, maar ook geduldig zijn, zachte persoonlijkheid hebben of goed zijn in verleiden kunnen talenten zijn waar je je voordeel mee kunt doen.

Tip 2: weet wat je wilt

Probeer altijd te weten wat je wilt. Wanneer je van te voren weet wat je wilt kom je niet zo snel met een mond vol tanden te staan wanneer er een vraag gesteld wordt. Wanneer je wel overvallen wordt is het ook prima om te zeggen dat je er nog even over na wilt denken. Het is van belang om de tijd te nemen voordat je een beslissing maakt. Want soms kan een snelle beslissing lastig zijn als je moeite hebt met voor jezelf opkomen. Neem de tijd om belangrijke vragen/beslissingen te beantwoorden of te nemen.

Tip 3: volg een assertiviteitstraining

Voor mensen die moeite hebben om voor zichzelf op te komen is een assertiviteitstraining een mooie uitkomst. Tijdens deze training leer je zekerder te zijn van jezelf en om beter voor jezelf op te komen. Je krijgt tijdens een training veel verschillende oefeningen waar je leert om te gaan met lastige situaties waar je voor jezelf op dient te komen. Je leert om nee te zeggen en je leert hoe je dit kunt verwoorden zonder dat je hierbij de verkeerde indruk wekt. Je sociale vaardigheden zullen ook verbeteren wanneer je assertiever wordt. Een assertiviteitstraining zou je bijvoorbeeld kunnen volgen bij verheijdenconsult.nl.

Tip 4: praat altijd in de ik-vorm

Wanneer je voor jezelf op komt is het belangrijk om vanuit jezelf te praten. Probeer niemand aan te vallen met ‘maar jij..’. Neem de tijd en praat vanuit jezelf, zeg bijvoorbeeld; ik ervaar het als vervelend dat… Op deze manier praat je vanuit jezelf en je eigen gevoel en kun je nooit iemand kwetsen.

Het zou normaal moeten zijn dat iedereen zich veilig voelt binnen de gezondheidszorg. Toch komt het steeds vaker voor dat zorg- en hulpverleners in een zorginstelling bedreigt worden. Dit kan te maken hebben met de staat waarin de patiënt zich verkeerd, maar toenemende agressie in de gezondheidszorg is zeker een probleem. In bijvoorbeeld een ziekenhuis liggen zorg en veiligheid dicht bij elkaar. De beveiligers in een ziekenhuis dienen te weten hoe ze moeten handelen in een onverwachte situatie zodat de zorgverleners hun werk kunnen blijven doen.

Beveiligers in de zorg

Wanneer je op zoek bent naar beveiligers voor in de zorg kun je gaan selecteren op een gerichte opleiding. Zo bestaat er de healthcare beveiliger. Dit is een vrij nieuw soort beveiliger, die getraind is om op te treden tijdens agressie en diefstal, maar ook om ziektesymptomen te herkennen en om de landing van bijvoorbeeld een traumahelikopter te coördineren. De beveiliger weet om te gaan met zowel de patiënten als de bezoekers, is op de hoogte van bedrijfshulpverlening en EHBO, maar ook van rechterlijke dwang. Eigenlijk precies wat een ziekenhuis tegenwoordig nodig heeft.

Veiligheidsbeleid ziekenhuizen

Helaas zijn er nog vele ziekenhuizen die nog steeds hetzelfde beleid hanteren als jaren geleden. Dit terwijl er een flinke toename is van bedreiging en ander geweld. Het is nodig om hier drastische veranderingen in aan te brengen zodat de ziekenhuizen opgewassen zijn tegen alles wat je tegenwoordig kan verwachten. Een ziekenhuis, en andere zorginstellingen, zouden zich geen zorgen hoeven moeten maken over de veiligheid, zij zouden zich alleen maar moeten richten op de patiënten.

Wordt je liever thuis verzorgt? Kijk dan hier voor meer informatie.