Archieven oktober 2011

Wellicht heb je al eens van gehoord maar misschien ken je het fenomeen helemaal niet: lichttherapie. Wat is dit nu eigenlijk en voor wie is dit bedoeld? In dit stuk zul je de antwoorden op deze vragen te weten komen.

Lichttherapie is bedoeld voor het behandelen van seizoensgebonden stemmingsklachten. Door middel van lichttherapie wordt  eigenlijk kunstmatig melatonine aangemaakt en daarmee kan een bepaald dag-en nachtritme hersteld worden. Het toedienen van een helder licht via ogen kan een reactie geven in het lichaam. Deze therapie kan er voor zorgen dat het dagelijkse ritme en de stemmingen die iemand heeft positief beïnvloed kunnen worden. Sommige symptomen kunnen weggenomen worden, zoals een winterdepressie of de winterblues. Ook mensen die in ploegendiensten werken kunnen baat hebben bij lichttherapie omdat op deze manier het leefritme een impuls gegeven kan worden.

Vaak duurt een behandeling zo’n 5 tot 10 dagen en is dit erg gemakkelijk. Gelukkig is de lichttherapie totaal veilig en niet verslavend. Een sessie duurt vaak van een half uur tot twee uur en in die tijd dient de patiënt plaats te nemen achter een lichttherapie-apparaat zodat het licht goed in de ogen schijnt. Het is niet verplicht om tijdens de therapie alleen naar het licht te kijken. Ondertussen kan er gewoon gelezen, tv gekeken of gecomputerd worden. Je kunt ook zelf een lichttherapie-apparaat aanschaffen in bijvoorbeeld een apotheek of thuiszorgwinkel. Steeds vaker wordt een dergelijke apparaat voor thuisgebruik vergoed door de zorgverzekeraar.

Heeft u er wel eens aan gedacht om in plaats van een stadswandeling een fietstour te nemen in Utrecht voor uw bedrijfsuitje. Met de fiets kunt u zichzelf sneller verplaatsen en kunt u dus ook meer zien in een korte periode. Daarnaast bent u op de fiets lekker in de buitenlucht en kunt u genieten van de omgeving van de stad.

Wanneer u de voorkeur voor een fietstocht geeft boven een stadswandeling zou u eens kunnen kijken naar de mogelijkheden voor een fietstour in utrecht. Een fietstour is te volgen met vrienden, familie of juist met collega’s. Fietsen zijn vaak te krijgen via de aanbieder zelf welke ook een route zal uitstippelen langs verschillende bezienswaardigheden.

Tijdens de Grote Fietstour in Utrecht komt op een ontspannende manier langs alle hoogtepunten van de stad. Denk hierbij aan de Domtoren, de Oude Gracht, de Harde Bollen van de Hardekollenstraat, de Winkel van Sinkel en nog meel meer. Natuurlijk zal de gids naast het begeleiden van de route ook zorgen voor vermaak in de vorm van anekdotes en verhalen van de Domstad. Om het fietsen af te wisselen zal ook gereden worden langs echte Utrechtse cafés of terrasjes om gezellig met zijn allen een drankje te kunnen doen.

Stadswandelingen bestaan er in verschillende soorten en maten, een wandeling langs verschillende bezienswaardigheden is een hele bekende. Het is ook mogelijk om een stadswandeling te combineren met het eten van Tapas. Dit kan gezien worden als een walking dinner met een Spaans tintje.

Een Tapas Tour is mogelijk in bijvoorbeeld de stad Amsterdam. U maakt dan een stadswandeling door het hart van Amsterdam en schuift aan in verschillende Tapas restaurants. Deze wandeling is eigenlijk een complete activiteit waarin verschillende activiteiten achtereenvolgens worden afgewerkt. De route die zal worden gelopen wordt uitgestippeld en begeleid door een professionele gids.

Omdat deze vorm van een stadswandeling wordt gecombineerd met een Tapas Tour zal er ook een Spaans tintje aan de gehele activiteit zitten. Het eten en drinken zal volgens Spaanse culturen zijn, wat zorgt voor een verassend en leuk resultaat. Al velen zijn u voor geweest, ontdek zelf ook hoe leuk deze vorm van een stadswandeling Amsterdam kan zijn.

Als je een stadswandeling maakt door Amsterdam, van Noord naar Zuid, is duidelijk te zien hoeveel de bouw van de Noord-Zuidlijn de stad al heeft veranderd. Overal bouwputten en zoals het er nu naar uit ziet, blijft dit tot 2017 nog zo, daar de bouw steeds meer vertraging oploopt. De grootste problemen hebben zich afgespeeld op de historische Vijzelgracht, waar sommige woningen dusdanig zijn beschadigd, dat hun bewoners op zoek moeten naar een ander huis.

Als je bij een stadswandeling Amsterdam over de Vijzelgracht loopt, is de schade en de bouwput ook direct zichtbaar. Al in 2003, niet lang na de start van de bouw, vonden hier de eerste verzakkingen plaats. Toen ging het alleen om een trambaan, maar in de volgende jaren verslechterde de situatie, met als dieptepunt verzakkingen tot 23 centimeter. De gemeente heeft inmiddels een aantal van de verzakte woningen van de eigenaren over moeten kopen, en de rechter heeft nu betaald dat deze mensen hulp moeten krijgen met het regelen van een nieuwe hypotheek. Aanvankelijk moeten de gemeente en de bewoners samen om tafel gaan zitten, maar als ze niet tot een oplossing komen, zal de rechter bepalen hoe de gemeente de bewoners financieel moet bijstaan.

Niet iedere Nederlander is er geweest, maar wel elke Nederlander weet er iets van; onze mooie hoofdstad, Amsterdam. Zelfs als je er bent opgegroeid of er al jaren woont, heeft deze stad nog vele geheime onontdekte plekjes. Het is dan ook voor echt iedereen leuk om een keer een stadwandeling te doen, onder begeleiding van een gids die helemaal vol zit met interessante weetjes over deze stad.

Je kan natuurlijk met de wereldberoemde grachtengordel beginnen, maar Amsterdam herbergt nog veel meer mooie plekjes. Zo barst het er van de verscholen hofjes, met prachtige tuinen.  Als je een stadswandeling in Amsterdam wilt combineren met een leuke shopping trip, is het beter om de drukke Kalverstraat over te slaan en je te verlekkeren aan al het moois wat in de Negen Straatjes wordt verkocht. In deze paar smalle straatjes vlak bij de wereldberoemde Dam, zijn verschillende winkels waar de meest uiteenlopende producten worden verkocht. Van exclusieve kleding, tot de lekkerste broodjes en de mooiste exclusieve kunst.

Wil je je liever cultureel laven in Amsterdam? Maak van je stadswandeling dan een museumwandeling! Begin op het Museumplein, waar je kunt kiezen tussen verschillende musea en vervolgens vanaf daar de rest van de stad ontdekken.

Groningen is de meest noordelijke stad van Nederland en heeft 180.000 inwoners. De stad wordt vaak een jonge stad genoemd omdat de helft van de inwoners onder de leeftijdsgrens van 35 jaar zit.
Voor mensen die Groningen nog niet kennen is het zeker de moeite waard om de stad eens te bezoeken. Groningen is een bruisende stad waar kunst en cultuur in het middelpunt staat. Er zijn vele gezellige terrasjes en er is een bruisend uitgaansleven.
De oude binnenstad wordt omringd door een stadsgracht waarin vele schepen te zien zijn, hier kan men een goed voorbeeld zien van een samensmelting van oude en moderne architectuur.
Een paar bezienswaardigheden die echt de moeite waard zijn bij een bezoekje Groningen zijn de Martinitoren, de Grote Markt met het nieuwe Waaggebouw, het gerestaureerde 10e eeuwse Hoofdstation, het opvallende Gasuniegebouw,  het Groningen museum en de vismarkt met zijn wekelijkse groenten en warenmarkt.
Er zijn allerlei verschillende wandelroutes te vinden om de stad Groningen goed te verkennen. Neem een kaart of een gids mee om alle verborgen plekjes van de stad te ontdekken zoals de vele oude Hofjes, het Peerd van Ome Loeks en d´Olle Grieze.

Iedereen is wel eens ziek en wanneer je wilt meten of er sprake is van verhoging (boven 37,0 graden) of koorts (boven 38,0 graden) is een koortsthermometer nodig. Dit is namelijk en signaal dat er ergens in het lichaam iets aan de hand is zoals een infectie of ontsteking of een griep. De koorts zorgt er voor dat dit bestreden wordt wat vaak gepaard gaat met klachten. Zo kun je je erg slecht voelen en allerlei verschillende symptomen krijgen zoals bijvoorbeeld ijlen of evenwichtsstoornissen. Er zijn verschillende medicijnen die pijnstillend en koortsverlagend werken zoals paracetamol.

Om de temperatuur in het lichaam op te meten zijn er allerlei verschillende koortsthermometers. Je kunt de temperatuur opmeten via het voorhoofd, het oor, de tong, de oksel en de anus. Bij sommige manier dient er rekening gehouden te worden met de nauwkeurigheid, deze is wellicht niet altijd even goed maar natuurlijk is ook niet iedere manier even aangenaam. Het meest betrouwbare plekje om de koorts te meten is via de anus en het oor.

Je hebt allerlei verschillende koortsthermometers om de temperatuur op te meten. Je hebt een kwikthermometer, een elektrische thermometer, de oorthermometer en ook een thermometer waarbij je via het voorhoofd de koorts op kan meten.

De kwikthermometer mag sinds 2003 niet meer worden verkocht, toch is het er een die waarschijnlijk in vele huishoudens omlig. Het nadeel van deze thermometer is dat deze kan breken en op die manier het kwik dampen verspreid die erg giftig zijn. Voordele is wel dat deze het meest nauwkeurig is mits goed afgelezen kan worden wat de temperatuur is.

De elektrische thermometer is eigenlijk de verbeterde vorm van een kwikthermometer. Hij is wat steviger en werkt ook een stuk sneller. Een groot nadeel is wel dat de batterijen van de thermometer op kunnen gaan, als ze bijna op zijn kan de nauwkeurigheid dus minder zijn. Advies is dus om deze goed in de gaten te houden. De thermometer is gelijk klaar voor gebruik en als deze klaar is met meten geeft deze vaak een signaal zodat je zeker weet dat er goed gemeten is.

Een oorthermometer is erg gemakkelijk in gebruik. Deze is speciaal vormgegeven met een tuitje welke in het oor gehouden moet worden. Nadeel is dat deze erg zwaar kan zijn, wat groter is en vaak wat duurder is dan andere koortsthermometers. Een groot voordeel is dat ziektekiemen niet snel overgedragen worden omdat alleen het oor gebruikt wordt, het is dus erg hygiënisch.

De Consumentenbond heeft na de instelling van een eigen meldpunt aangegeven dat er een afhankelijke commissie dient te komen waar patiënten terecht kunnen als zij klachten hebben over mogelijke medische missers. Het eigen meldpunt van de Consumentenbond heeft in de korte tijd dat deze geopend is al zo’n 1900 klachten ontvangen. Vaak zijn de patiënten te terughoudend en bang voor een rompslomp als zij een klacht indienen bij het ziekenhuis of zorginstelling waar zij behandeld zijn. Nu is het vaak nog zo dat de patiënten alleen terecht kunnen bij de klachtenafdeling van het ziekenhuis of bij het Medisch Tuchtcollege. Dit zien ze vaak niet zitten omdat ze er al vanuit gaan dat ze hier toch niet serieus worden genomen.

De Consumentenbond heeft ook aangegeven dat ze graag een verschuiving zien van bewijslast van patiënt naar zorgverlener. Nu is het zo dat een gedupeerde patiënt zelf moet aangeven en bewijzen wat er mis is gegaan bij de zorgverlener en waar deze tekort is geschoten. Volgens de Consumentenbond worden patiëntendossiers niet goed bijgehouden en wordt een incident vaak niet gemeld. Dit zorgt dus voor obstakels voor de gedupeerde.

Britse cardioloog Peter Wilmshurst heeft tijdens een bijeenkomst voor de beroepsvereniging voor chirurgen aangegeven dat de eisen aan medische hulpmiddelen net zo streng zouden moeten zijn als die aan geneesmiddelen.

In Europa worden de Medische hulpmiddelen gereguleerd door 76 verschillende instanties terwijl er voor geneesmiddelen één centrale instantie ius. Hierdoor wordt de besluitvorming ondoorzichtig en zijn er geen standaardeisen waaraan voldaan moeten worden. Bijkomend nadeel is dat een objectieve blink vaak ontbreekt omdat de dokters vaak zelf bij de ontdekking, onderzoek en implementatie betrokken zijn.

De Britse cardioloog Wilmshurst is al eerder aangeklaagd door een fabrikant van medische hulpmiddelen omdat hij kritiek had op zijn eigen onderzoek. Wilmshurst is nu overtuigd dat dokters geen bijwerkingen zullen melden omdat ze bang zijn voor een proces. Ook de Britse beroepsvereniging van Chirurgen maakt zich ook zorgen. Voorzitter Norman Williams heeft aangegeven dat er de laatste jaren veel veiligheidsproblemen aan het licht zijn gekomen, voornamelijk die te maken hebben met medische hulpmiddelen. Al sinds 2008 praat de Europese Commissie over aanpassingen op de wetgeving met betrekking tot medische hulpmiddelen, pas in 2012 wordt er een nieuw voorstel verwacht.

De gemeente Den Haag wil er alles aan gaan doen om de veiligheid rondom en in de Delftselaan te bevorderen. Ondanks dat de cijfers zeggen dat de buurt verbeterd is, zijn er nog veel buurtbewoners die zich niet veilig voelen.
Anderhalf jaar geleden, werd een offensief tegen de criminaliteit en overlast rond de Delftselaan ingezet. Bij de politie werd duidelijk dat het offensief enige zin heeft gehad omdat er minder meldingen binnenkwamen en er ook een aantal criminelen aangehouden werden.
Volgens de buurtvaders die een oogje in het zeil houden in de wijk is er ook een verbetering te constateren. Ze zijn echter wel van mening dat sinds het buurthuis door bezuinigingen gesloten is,  het ‘hangen’ toe zal gaan nemen.