Archieven 2013

Wil je overdag het maximale uit je dag halen, dan is het belangrijk dat je een goede nachtrust hebt gehad. Er zijn nogal wat mensen die de slaapkamer niet echt op een goede manier hebben ingericht, waardoor de goede en gezonde nachtrust aangetast kan worden.

Slapen

Wanneer je slaapt en je lichaam tot rust komt, wordt dit door het hormoon melatonine geregeld. Melatonine wordt in de pijnappelklier aangemaakt. Door dit hormoon, krijgen je hersenen de kans om te herstellen, je lichaam te beschermen en om de geest tot rust te laten komen. Als je echt niet tot rust komt en niet slaapt, kan je hier uiteindelijk zelfs aan sterven. Als je over een kleinere periode een slaaptekort hebt, kun je dit door veel te slapen eenvoudig inhalen. Omdat het door verschillende onderzoekers bewezen is, weten we dat een mens gemiddeld 1/3 van zijn leven slaapt. Daarnaast breng je ook wel eens tijd door in de slaapkamer dat je niet slaapt, omdat je dus zo veel tijd in je slaapkamer doorbrengt is het belangrijk om de slaapkamer goed in orde te hebben.

Slaapkamer inrichting

De inrichting van de slaapkamer is dus van groot belang op een groot deel van je leven.

Ten eerste is het bed een erg belangrijk aspect, uiteindelijk breng je de meeste tijd in de slaapkamer door op het bed. Ook kan een goed matras de kans op rugklachten verminderen. Het beste let je bij een matras kopen dus niet te veel op de kosten en kies je niet het allergoedkoopste matras uit. Een goed bed en matras is een investering waar je langere tijd plezier van zult hebben.

Naast een goed matras zijn ook de temperatuur en het licht belangrijke aspecten. Een goede slaapkamer temperatuur is rond de 20 graden, probeer dit altijd aan te houden. Daarnaast is het goed om te investeren in licht werende gordijnen, wanneer er te veel licht in de slaapkamer is, kan dit het slaapritme storen.

Bij de sector transport en logistiek zal snel een groot tekort zijn aan goede arbeidskrachten, zij hebben dan ook de noodklok geluid voor goed personeel. Op dit moment zijn er in Nederland 700.000 logistieke arbeidsplaatsen. Met dit aantal neemt Nederland zelfs de internationale toppositie in. Geschat wordt dat er in de komende jaren een flink tekort zal ontstaan omdat vele medewerkers met pensioen zullen gaan. Het lijkt er op dat de eerste tekorten in 2015 zich zullen manifesteren.

In 2015 zullen er ongeveer 10.000 nieuwe chauffeurs nodig zijn. Dit aantal zal nog oplopen tot 50.000 in de jaren hierna. De doorstroom van nieuwe werknemers zal sterk achterlopen bij de vraag. Jongeren blijken namelijk niet op de hoogte te zijn van de verschillende mogelijkheden die er in de transport en logistiek aanwezig zijn. Nu is het vooral belangrijk jongeren naar diverse opleidingen in die sector te krijgen zodat er over enkele jaren genoeg mensen zijn die in die sector aan de slag kunnen en willen gaan. Zo wordt er deze week bijvoorbeeld een landelijke campagne gestart: ‘Hollands Goud’. Het startschot werd gegeven in de Rotterdamse haven.

Er zullen tekorten ontstaan in diverse beroepsgroepen en voor diverse opleidingsniveaus. Denk aan chauffeurs, magazijnmedewerkers, teamleaders, planners, monteurs en administratieve taken. Vaak is het voor jongeren onduidelijk wat de sector voor banen met zich meebrengt.  Het doel van de campagne is dan ook om een duidelijker beeld te geven van de mogelijkheden. De organisatoren hopen dan ook dat meer jongeren zich in zullen schrijven bij de diverse opleidingen.

Een bandtransporteur is er in allerlei verschillende soorten en maten. Voor ieder logistiek proces is er wel een passende bandtransporteur. Daarnaast kun je vaak een bandtransporteur helemaal zelf naar wens samenstellen zodat deze helemaal aansluit bij je bedrijfsproces. Toch is het belangrijk een bandtransporteur ook op de juiste manier in te zetten. Dit kan er namelijk voor zorgen dat je bedrijfsproces zo optimaal mogelijk verloopt. Er zijn dan ook een paar aandachtspunten waar je rekening mee moet houden als je gebruik gaat maken van een bandtransporteur.

Veiligheid van de bandtransporteur

Een bandtransporteur dient aan bepaalde eisen te voldoen met betrekking tot de veiligheid hiervan. Nog te vaak zie je dat mensen zich ernstig kunnen verwonden of dat er bijvoorbeeld op de bandtransporteur wordt gelopen. Daarnaast is het belangrijk ook altijd te controleren of de bandtransporteur werkt voor je deze laat lopen met goederen er op. Dan kan er op deze manier ook niets met de goederen gebeuren.

Plaatsen van de bandtransporteur

Het is belangrijk dat de bandtransporteur in de breedte helemaal mooi waterpas staat. Dit is belangrijk omdat het anders zou kunnen voorkomen dat de producten van de bandtransporteur af glijden. De lengterichting van een bandtransporteur kun je gemakkelijk in een hoek opstellen als deze in de hoogte worden vervoerd. Natuurlijk is het ook mogelijk om bepaalde bandtransporteurs achter elkaar te plaatsen, belangrijk is het om hierbij op te letten dat de onderkant ongehinderd door kan lopen

In je slaapkamer breng je stiekem toch wel heel veel tijd door maar toch is het in veel woningen een vergeten kamer. Het lijkt namelijk vooral een praktische kamer, je komt er om te slapen, misschien bevinden je kleren zich daar en verder sluit je de deur weer en hoef je nergens meer naar om te kijken. Je brengt er dus voornamelijk tijd door in bed. Toch is het ook belangrijk je fijn te voelen in je eigen slaapkamer. De inrichting hiervan kan erg bepalend zijn, je wilt immers tot rust kunnen komen in je slaapkamer en je wilt hier kunnen ontspannen.

Bed kopen

Het inrichten van je slaapkamer is erg leuk om te doen maar het is wel belangrijk dat je hier de tijd voor neemt en je van te voren verdiept in de mogelijkheden. Denk bijvoorbeeld alleen al aan het bed, wil je een boxspring kopen of pak je een ombouw met matrassen. Ook de kleuren, de verlichting, de accessoires en het kastgebruik is belangrijk bij een slaapkamer. In je slaapkamer zal je daarentegen het meeste van je tijd doorbrengen in je bed, zorg er dus voor dat deze helemaal nar wens is, zowel het matras als het dekbed, de kussens en zeker ook het beddenlinnen. Comfort is hierbij erg belangrijk.

Bed plaatsen

Een goede nachtrust zorgt er voor dat je je overdag optimaal in kunt zetten. Bij het plaatsen van de meubels is het dus belangrijk eerst te bepalen waar het bed komt te staan. Zorg dat deze niet recht naast een verwarming of onder ramen staat. Anders heb je last van de tocht of de warmte. Daarnaast is het belangrijk het bed niet aan de zijkanten tegen de wanden zet, in ieder geval indien je hier met twee personen in slaapt. Anders kan een van beiden het bed niet uit zonder over de andere te klimmen. Probeer je zicht niet naar het licht toe te doen, anders wordt je eerder wakker als het buiten licht wordt.

Wil je goed voorbereid gaan solliciteren voor een nieuwe baan, zorg dan dat je je cv en je vaardigheden goed op orde hebt. Wanneer jij bijvoorbeeld op je cv kunt aantonen dat je verschillende diploma’s hebt behaald en dat je trainingen hebt gevolgd die van toepassing zijn op de baan waarop je wilt solliciteren, heb jij altijd een stapje voor bij andere mensen die ook op de vacature hebben gereageerd.

Computertraining

Bij de meeste werkgevers is het erg belangrijk dat je je computerskills goed op orde hebt. Dit is vooral van toepassing bij kantoorbanen natuurlijk. Bij de meeste kantoorbanen wordt er gebruik gemaakt van tekstverwerker programma’s zoals Microsoft Word, daarnaast zal je regelmatig mailtjes moeten versturen met Outlook. Werk je op de administratieve afdeling, dan zal je regelmatig met rekenblad programma Excel te maken krijgen. Misschien moet je vaak presentaties geven of voorbereiden en maak je dagelijks gebruik van het programma Powerpoint. Er zijn computertrainingen speciaal gericht op de verschillende Microsoft programma’s, natuurlijk zijn er ook vele cursussen te volgen m.b.t. niet-Microsoft software. Maar het is gewoon een feit dat de meeste kantoren in Nederland gebruik maken van het Microsoft Office pakket. Voorafgaand aan een computertraining is het natuurlijk van groot belang dat je goed kunt typen. Als je blind kunt typen, kun je je werk een stuk sneller en efficiënter verrichten.

Een beëindigingsovereenkomst is een schriftelijke overeenkomst waarin u met uw werkgever bepaalde afspraken maakt over het beëindigen van uw dienstverband. Een beëindigingsovereenkomst is alleen rechtsgeldig als u en uw werkgever beide akkoord gaan met de overeenkomst. Veel mensen gaan de fout in door deze overeenkomst direct te ondertekenen en raken hierdoor vaak in de financiële problemen, volg daarom altijd deze tips.

Ga nooit direct akkoord met de beëindigingsovereenkomst, als deze eenmaal ondertekend is kunt u daar niets meer aan veranderen en houdt dit in dat u vrijwillig akkoord gaat met uw ontslag. Dit kan later nare problemen opleveren.

Laat uw beëindigingsovereenkomst altijd controleren door een specialist. Zo weet u altijd zeker dat uw beëindigingsovereenkomst klopt en dat u niet om de tuin wordt geleidt. Bij deze controleren wordt gelet op de volgende dingen:

• Heeft u recht op een ontslagvergoeding?
• Moet u eerder vertrekken dan het wettelijke opzegtermijn?
• Klopt de reden van uw ontslag?

Als u de beëindigingsovereenkomst ondertekend komt dit gunstig uit voor uw werkgever omdat hij dan geen rekening hoeft te houden met een opzegtermijn of een ontslagvergunning, u bent daardoor in een goede positie om te onderhandelen over bijvoorbeeld uw ontslagvergoeding. Om deze reden is het handig om juridische hulp in te schakelen zodat u altijd krijgt waar u recht op hebt.

Op het gebied van verlichting heb je hedendaags veel keuze en mogelijkheden. Naast de standaard verlichting zoals plafondlampen, zijn er hanglampen, tafellampen, vloerlampen en designlampen. Bent je opzoek naar een additionele lichtbron, dan is de vloerlamp de beste keuzen.

Een van de grootste voordelen van de vloerlamp, in vergelijking met andere lampen, is de mobiliteit. Ze zijn erg makkelijk te verplaatsen omdat ze over het algemeen erg licht zijn. Hierdoor kun je de lamp eenvoudig plaatsen naar een plek die meer licht nodig heeft.

Retro-, design, of landelijke vloerlampen?

Naast de functionele mobiliteit, verspreiden vloerlampen meer licht dan een basis hanglamp of tafellamp. Bij deze lampen beperkt het licht zich enkel op één plek. Een vloerlamp verlicht echter de gehele kamer en dient dus ideaal als extra sfeerlicht, als de normale lichten gedoofd zijn. Hierdoor is fungeren vloerlampen als echte sfeermakers.

Een leuke variant van de vloerlamp, is de booglamp, die het originele ontwerp te danken heeft aan Achille Castiglioni. Dit type vloerlamp brengt een extra voordeel met zich mee. Het opvallende model wordt dan ook gretig toegepast bij vele lampen. Door het gebogen design is het mogelijk om een lichtbron te laten focussen op één plek, zoals een eettafel of salontafel. De booglamp heeft voor de rest de mobiliteit van de normale vloerlamp waardoor verplaatsen een eitje is.

Van retro tot design en weer landelijk. Vloerlampen zijn in diverse stijlen verkrijgbaar. Hierdoor zijn ze er voor iedere interieur of persoonlijke stijl.

Huiseigenaren zijn de laatste tijd steeds meer op zoek naar goedkope manieren om het uiterlijk, de vastgoedwaarde en de bruikbaarheid van hun woningen te verbeteren. Dit geldt ook als het gaat om het verfraaien van het interieur.

Een goede manier om kosten te besparen is door recycling. De meeste mensen denken bij recycling vooral aan het recyclen van plastic, papier en blikjes. Maar voor huiseigenaren moet er gedacht worden aan het recyclen van vooral hout. Huiseigenaren kunnen voordeel halen uit het hergebruik van hout wanneer ze verbouwen, renoveren of als ze bezig zijn met de inrichting van het huis.

Recycle hout om je interieur te verfraaien

Zelfs als je normaal gesproken nooit je huis inricht met tweedehands meubels of met antiek, kan het gebruik hiervan de inrichting van je huis ook mooier maken. De mix van oude en nieuwe spullen kan namelijk een prachtig effect creëren. Het enige wat je moet hebben is wat creativiteit en oog voor een koopje.

Zo kan je bijvoorbeeld bij een tweedehandswinkel een kast kopen en die zelf voorzien van een spiegel en een nieuwe kleur. Of je kan de schoonheid van natuurlijk hout gebruiken om meubels van te maken. Denk hierbij bijvoorbeeld aan een “one of a kind” eiken tafel of je eigen design stoel van de pijnboom.

Andere manieren om te recyclen

Een tweedehands winkel, een garage sale of zelfs je eigen zolder zijn geweldige plekken om items te vinden die jouw interieur compleet kunnen maken. Een oude antieke klok maakt een interessante, leuke vervanging voor een deurbel. En ouderwetse melkbussen kunnen een speciaal tintje nostalgie en charme toevoegen aan een kamer.

Recyclen en besparen

Miljoenen tonnen bouw- en sloopafval materialen worden jaarlijks weggegooid. Huiseigenaren die hout en andere materialen recyclen kunnen duizenden euro’s besparen, zijn milieubewust bezig en hebben een origineel interieur.

Als je van plan bent om een huis te bouwen, zul je allereerst een kavel moeten kopen. Een kavel is een ander woord voor grond waar gebouwd kan worden; bouwgrond. Uiteraard dien je op een aantal zaken te letten voordat je het grond koopt.

Waar moet je op letten

Zo moet je onder meer letten op de afmetingen, de vorm en de ligging van de kavel. Vraag bij de gemeente na wat er nog meer bij komt kijken. Wat zijn de gemeentelijke bebouwingsvoorschriften, is er al een schoongrondverklaring en hoe diep moet er gefundeerd worden? Daarnaast speelt de grondwaterstand ook mee. Het is in ieder geval noodzakelijk om je bij de gemeente te informeren, omdat er nog andere zaken een rol kunnen spelen.

Bouwrijp

Een kavel dient bouwrijp te zijn voordat er iets gebouwd kan worden. De bouwkavel is rijp wanneer er wegen en nutsvoorzieningen zijn aangebracht. Daarnaast moet het terrein vrij van obstakels zijn en de grond mag niet verontreinigd zijn. Zorg niet dat je tot onverwachte problemen stuit, en vraag zo vroeg mogelijk advies.

Aannemer

Nu je kavel bouwrijp is, kan je aannemer aan de slag. Mocht het zo zijn dat je nog geen aannemer hebt, dan zijn hier genoeg organisaties voor die je kunnen helpen. Zo kan het zuid-westelijke ASR bouw als bouwbedrijf Rijsbergen fungeren.

Düsseldorf is een erg leuke stad om eens een stadswandeling te maken. De stad heeft een hoge levensstandaard en dat merk je eigenlijk aan alles in deze interessante stad. Düsseldorf staat ook wel bekend als de meest kosmopolitische stad in Duitsland, waar vele chique boutieks, elegante restaurants en cultureel genot samen komen. Naast erg modern heeft de stad ook zijn authentieke kant. Deels van zijn culturele geschiedenis is te danken aan keurvorst Johan Wilhelm II. von Pfalz-Neuburg (1658-1716), welke zijn regeringszetel in Düsseldorf had en de stad voorzag van vorstelijke allure. Door zijn Italiaanse vrouw richte hij zich veel op kunst uit Italië, maar ook Nederlandse kunst kwam bij hem onder de aandacht.

In de periode van de invloedrijke schilderschool de Düsseldorfer Malerschule, was er een grote opbloei van artistiek leven in Düsseldorf. Nog steeds worden kunstenaars en kunstliefhebbers door de Kunstakademi geinspireerd. Mede door deze periode werd er veel aandacht besteedt door burgers om de stad zo mooi mogelijk te maken, wat herkenbaar is aan de parken en stadsvilla’s.

Wanneer je bijvoorbeeld voor een zakenreis gaat vliegen over Düsseldorf en je toch met de auto bent, is het zeker een aanrader om de stad ook eens te bezoeken. De luchthaven in Düsseldorf biedt goede mogelijkheden voor lang parkeren vliegveld Düsseldorf. Je kunt zelfs al vanaf Nederland een plek reserveren op de parkeerplaats bij het vliegveld.